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2018-11-18讓學生成為情緒的主人

一、學生常見的情緒問題 (一)焦慮癥青春期是焦慮癥的易發期，其身心變化處在一個轉折點上，隨著第二性征的出現，個體對自己在體態、生理以及心理等方面的變化會產生某種神秘感，甚至不知所措。諸如女孩由于乳房發
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2018-11-18做好情緒管理做情緒的主人

所謂情緒管理，不單單指控制自己不發脾氣，而是以恰當的方式來表達情緒，使周圍的人能夠接受。專家指出，做好情緒管理，應學會制怒術、助人術、宣泄術、轉移術、放松術等方法。情緒管理即是以最恰當的方式來表達
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2018-11-14情緒管理，孩子成長的必修課

你的孩子被老師批評了，很傷心，你心疼，于是帶孩子出去玩，孩子暫時忘記了這回事。但孩子沒有意識到自己為什么會受到老師批評，受到批評之后要如何改正？在這個事情里，重要的不是讓孩子開心，而是要讓他學會情緒
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2018-11-1410個妙招讓叛逆期的孩子學會管理情緒

10個妙招讓孩子學會管理情緒叛逆期的孩子常對父母有所不滿，因為伴隨成長而來的自我要求，總和父母的規定互相沖突，父母必須要盡力克服這種過渡期困難，讓孩子順利地成熟長大。第一招，引導孩子宣泄不滿情緒第二
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2018-11-14如何教孩子學會自我情緒管理的10個技巧

這里簡單給大家介紹學會讓孩子控制情緒的十個親子教育的小技巧： 1、讓孩子認同自己，有情緒空間 2、讓孩子認識情緒，表達情緒 3、讓孩子體驗情緒，洞察他人情緒 4、讓孩子學會樂觀地面對生活 5、教會孩子適當宣泄
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2018-11-14情緒管理四步曲

在心理過程中，相比較認知過程和行為過程，情緒過程是最為穩固及隱性的影響力量。如果情緒沒有處理好，就會一直的持續的對類似事件造成負性干擾。從心理學的角度而言，積極的心態帶來積極的情緒，促發積極的行動！
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2018-11-14情緒管理方法

情緒管理理非常實用的第一個方法就是深呼吸，我相信大家一定知道，我簡單的介紹一下，在緊張不安的時候，你吸氣的時候跟自己說：我吸進了宇宙中的光和愛。吐氣的時候是吐出所有的緊張、壓力和不安。假如這個太太
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2018-11-14情緒管理如何重要？

情緒管理如何重要？董潔心理老師點評：在頻頻連發的案發中，雖然極端，但也給我們敲響警鐘，在這個飛速發展的年代，我們的內心多少會有浮躁，慢不下來，情緒如同海浪一樣，來也匆匆去也匆匆，我們人類是自然界發展
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2018-11-14個人情緒管理

第一，體察自己的情緒：時時提醒自己注意，我現在的情緒是什么？例如：當因為朋友約會以致而生氣時，問問自己：我為什么這么做？我現在有什么感覺？你覺察你已經對朋友三番五次的以致感到生氣，你就可以把自己的生
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2018-11-14教寶寶學會情緒管理的十招

教會孩子學會情緒管理，是家長進行兒童早教時的重要一環。為此，愛美媽媽網分享下面這篇文章，一共收集了10個技巧讓家長順利成為寶貝的情緒管理教練。一、幫助孩子認知情緒管理情緒的第一步，就是能識別出自己的
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2018-11-14懂得情緒管理的孩子才幸福

凡是父母，必定都會為自己的孩子全力以赴。但他們往往忽略了最重要的一點，那就是讀懂孩子的情緒，學會包容孩子。從現在開始，我們有必要改變一種提問方式。在你問孩子到底怎么了之前，有必要捫心自問：作為父母
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2018-11-14如何幫寶寶做情緒管理？

新手家長常常高估了寶寶，兒童大腦的發育特點是：感知方式不同、發散式注意力、沒有自傳式記憶、執行控制能力很弱、右腦感知，邏輯思維能力弱，以類推方式思考，訴諸情感情緒。發脾氣哭鬧時，大腦完全被杏仁核所劫
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2018-11-05安撫孩子壞情緒的4種方法

孩子生氣是有原因的。孩子表達出憤怒的情緒通常是因為覺得被誤解、別人錯怪他們、被不公平地對待，或是因為沒安全感等。當人們感到脆弱時經常會通過憤怒來掩飾，有時候爆發出的憤怒，可能不只有針對當下所發生的事
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2018-11-05小學生情緒心理小故事：可憐的小羊

小學生情緒心理小故事：可憐的小羊歷史上有個著名的醫師叫阿維林納，他對動物的生存環境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養，其中一只放在離狼籠子不遠的地方，由于經常恐懼，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即
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2018-11-05小學生情緒心理小故事：裝笑也管用

小學生情緒心理小故事：裝笑也管用美國一xx公司的部門經理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于這天他要在開會時和客戶見面談話，所以不能有情緒低落。萎靡不振的神情表現。于是，他在會議上笑容
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2018-11-05小學生情緒心理小故事：笑的妙用

小學生情緒心理小故事：笑的妙用名醫張zz曾采用使人發笑疏導法治愈了一個人的怪玻當時有個官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫亂罵，不少醫生使用各種藥物治療了半年也無效。張zz則叫來兩個老婦人，在病人面
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2018-11-05小學生情緒心理小故事：笑聲護士

小學生情緒心理小故事：笑聲護士據美國芝加哥《醫學生活周報》報道，美國一些大型醫院和心理診所已經開始雇用幽默護士。她們陪同重病患者看幽默漫畫并談笑風生，以此作為心理治療的方法之一。幽默與笑聲，幫助不
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2018-11-05親子教育中最缺乏的是什么東西

對于每一個家庭來說，孩子就是這個家的未來，而要想讓孩子在將來更好的支撐起這個家，良好的親自教育是必須的，而且還要想辦法讓孩子身體與心理保持健康。但現代社會中家庭親子教育有所缺失，那么到底缺失了什么?
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2018-11-05如何不再讓寶寶依戀媽媽

從小時候記事開始，孩子就會特別依賴自己的家長，不論是做任何事。特別是那些笑寶，對媽媽的依賴要強過對爸爸的依賴。而從心理健康上來說，孩子過度依戀父母不算是一件好事。那么，如何讓寶寶不依戀媽媽呢？許多的
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2018-11-05親子交流要拒絕這樣的方式

心理健康學家稱，家長就是孩子們最好的老師。但現實生活中的情況是，很多家長發現孩子與自己的距離似乎越來越遠，他自己的事情根本不愿意與爸爸媽媽分享。這種情況主要是因為親子溝通不到位，但親子溝通時，有兩種
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2018-11-05父母太嚴厲影響孩子人際關系

如今的社會人際關系真的很重要，就算再有錢，遇到麻煩的時候金錢遠遠比不上關系更管用。所以現代人進入社會中，肯定要四處拉關系，多一個朋友就多條路嘛!從心理健康方面來說，如果父母從小就對孩子太嚴厲，那么孩子
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2018-11-05你要學著自己強大

1.刨去生命必須的支出，你還剩下多少黃金時段我們總以為，路還那么長，自己還這么的年輕，小時候在父母的管控下生長，沒有自由。所以，成年后，抓緊時間揮霍：大學逃課，沉迷網吧，掛科，想著先玩玩，工作后我會努
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2018-10-19管理情緒的三大方法

第一：注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不致爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。 * 改變注意焦點，分散注意力; * 做自己平時最感興趣的事
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2018-10-19我的情緒調節七大法則

據常州日報報道，炎熱天氣情緒失控者曾多，5月以來，僅市四院急診就搶救了12例服藥自殺、6例跳樓的患者，其中一半以上是女性。氣溫升高，人的精神、情緒就會產生波動，對人的心理和情緒產生負面影響，以致出現情
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2018-10-19如何調節自己的情緒，改善心態

最近心情又down到谷底了嗎？寒冷的冬季、工作的壓力、無端的爭吵、忙碌的年底許許多多理由都讓我們情緒失控，快來試試這5味情緒調節劑，幫你做回樂天派。懂得自我欣賞有許多人的性格中有不能肯定自我同時又追求完
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2018-10-19情緒調節有多好，人生就有多高

01 在我一直以來的印象中，秦博士就是一個情商很高的人。但他前幾天，在學術委員會上怒罵某教授的事跡傳遍了整個學校。秦博士義正言辭地盯著專家說：你今天就給我解釋一下，我校文科類項目到底為什么不入您的法
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2018-10-19情緒劫持：肝火旺與情緒腦

肝火旺，經常感覺自己左右不了情緒，反而被自己的情緒綁架了，不能自已之后又常常追悔莫及。這就是神經科學里面所說的情緒劫持(emotionalhijacking)，也叫杏仁核劫持(amygdalahijacking)。今天我們就從神經科學的角
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2018-10-19你要控制情緒，而不是情緒控制你

人遇到事情，產生七情六欲，很正常，情緒的產生有著自己的規律和軌跡，像火車行進一樣，咣咣鐺鐺地，不顧人，不管人。在這個時候，你說誰能輕易地控制情緒，不亞于癡人說夢？！所以，人類進化到今天，依然在情緒的
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2018-10-19了解情緒控制情緒

正如曼狄諾在書中所說：潮起潮落，冬去春來，夏末秋至，日出日落，月圓月缺，雁來雁往，花飛花謝，草長瓜熟，自然界萬物都在循環往復的變化中，我也不例外，情緒會歸好時壞。英國醫生費里斯和德國心理學家斯沃
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2018-10-19情緒，就是心魔

1.如果你的心是亂的，你看這個世上，也就是亂的你想的越多，遇到的麻煩就會越多;什么都不想，反倒一點麻煩沒有。你怕的越多，欺負你的人就越多;什么都不怕了，反倒沒人敢欺負你。你人品好，別人就來占你的便宜。你
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2018-10-19如何使用心理學方法來發泄情緒

情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，
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2018-10-19簡單的心境，才能擁有快樂的心情

微笑的眼睛，才能看見美麗的風景，簡單心境，才能擁有快樂心情，閱盡人生百態，還是誠實最好，閱盡生活坎坷，還是真誠最美。真實的生活是，認真做好每一天你分內的事情，不索取目前與你無關的愛與遠景，不糾纏于
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2018-10-08擁有樂觀心態的八種方法

擁有樂觀心態的八種方法接受現實有時候，當你碰到無法解決的問題時會常常變得焦慮不安。這時，你應該接受事實，然后努力創造條件，使事實朝著良好的方向發展。除此之外，你也可以轉移自己的注意力，比如好好回味
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2018-10-08瞬間讓你變得樂觀起來的3句咒語

1、如果說起香港的電視劇臺詞，那么有一句是必不可少的經典：吶，人呢，最重要的是開心，發生這種事兒呢，誰都不想的，你餓不餓，要不要我下碗面給你吃？吶，最重要的是開心，大家都知道，但是有些人呀就是樂觀
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2018-10-08如何有效地調節自己的情緒

情緒在人與人交流時有很強大的推動作用。而每個人都難免會有煩悶、難過的時候，如果沒有及時調整，積壓在內心深處很有可能會引起某種心理疾玻百度百科顯示，患心理疾病者占社會比例達25%，最常見的心理疾病為抑郁癥
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2018-10-08情緒調節的常用方法：升華

升華把業已產生的消極情緒，像痛苦、怨憤、嫉妒轉化為積極有益的行動，即以高境界表現出來，謂之升華，常說的有化悲痛為力量 .有人對很有成就的同行產生了嫉妒情緒，理智又不允許他將這種心理表現出來，于是加倍
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