般的中、小學生自制能力較差，一旦沉溺于網絡世界，將會使自己的身心受到傷害，作為學校的一方在課程安排上基本注意到了這一點，45分鐘一堂課可以說比較合理。但孩子回到家中后，如果家長監督不利，就容易造成孩子長時間上網的弊端，特別是節假日一上就是一個通宵，我身邊就有不少例子，往往在“五一”、“十一”等大假過后，一些學生上課時都無精打采，一問才知在這幾天的假期中幾乎天天上網、打游戲。也許一些家長認為，平時不能玩電腦，在放假時就無所謂了，其實不然，過度上網容易造成孩子視力上的疲勞和下降以及腦部疲勞等傷害，甚至會造成電腦綜合癥。在此，我建議各位家長在孩子上網（機）時應做到以下幾點：

　　控制孩子上網（機）時間，每過一小時要休息十分鐘左右。

　　每天上網（機）總時間不能超過三至四個小時，應多安排孩子的戶外活動。

　　在每次上網（機）總時超過兩小時時，要做一下眼部保健或讓孩子去室外活動一會兒。

　　在長時間上網（機）后應用清水清洗一下臉部和其他裸露部分。

　　總之，各位家長應嚴格掌握孩子的上網（機）時間，以保證孩子的身心健康。

　　推薦一些好的網站。

　　中、小學生的生活本來就是豐富多彩的， 電腦與因特網的出現又給

　　他們帶來了無盡的樂趣。 網絡像老師，教給兒童各種各樣感興趣的知識； 網絡像玩伴，帶領兒童“歷險”、唱歌、游戲； 網絡像玩具，兒童可以在電腦上搭積木、畫圖畫； 還可以讓孩子認識動物、認識自然。