一般而言，時(shí)間可以劃分為兩種：自然時(shí)間和心理時(shí)間。

　　自然時(shí)間指的是鐘表上顯示的時(shí)間，是客觀的；

　　心理時(shí)間則是指體驗(yàn)到的時(shí)間，是主觀的。

　　但很多時(shí)候，自然時(shí)間和心理時(shí)間往往不是重合的。

　　特別是對(duì)于年齡較小的孩子而言，如果是看《小豬佩奇》的動(dòng)畫(huà)片，可以一動(dòng)不動(dòng)在沙發(fā)上坐兩個(gè)小時(shí)；

　　但如果是做作業(yè)，可能沒(méi)有5分鐘就坐立不安，一會(huì)要喝水，一會(huì)要上廁所。

　　這種自然時(shí)間和心理時(shí)間的沖突，需要我們對(duì)孩子的心理時(shí)間進(jìn)行調(diào)整。

　　因此，我們可以從家庭生活氛圍入手，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，進(jìn)一步幫助他們改變心理時(shí)間。

　　“慣例表”就是一種生活時(shí)間管理的訓(xùn)練工具。

　　它類(lèi)似于我們?nèi)粘Ｊ褂玫墓ぷ魅粘瘫恚�能夠讓孩子知道自己什么時(shí)間內(nèi)該做什么。

　　比如：

　　每天早上6點(diǎn)30，是全家人起床的時(shí)間；

　　每天早上7點(diǎn)30，是爸爸媽媽出門(mén)上班，孩子去學(xué)校的時(shí)間；

　　每天晚上8到9點(diǎn)，是全家人一起閱讀的時(shí)間。

　　一旦形成這樣的家庭氛圍，孩子就知道自己不是一個(gè)人在執(zhí)行任務(wù)，而是在履行一家人共同的約定。

　　當(dāng)內(nèi)心的阻力小了，心理時(shí)間就與自然時(shí)間也就接近了。

　　說(shuō)到底，什么樣的家庭，就有什么樣的孩子。

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