以下技能全部親測有效。這些技能我也在堅持踐行。

　　學習類

　　1. 每天早上花1~2分鐘列出當天的To-NOT-Do List

　　To-NOT-Do List，顧名思義，指的是我們一天中不應該做的事情。比如，我們可以在筆記本里寫下：

　　a. 我今天堅決不在讀書時看劇

　　b. 我今天堅決不在面對面聊天時看手機

　　c. 我今天堅決不上某貓買衣服

　　記住，不要只在大腦里想，一定要手寫下這個列表。有研究證明，寫下自己每天的目標，比單純在大腦里過一遍，更能增強我們的執行力。

　　2. 盡量用紙筆來記課堂或會議筆記，不要用筆記本電腦來記。

　　用紙筆來記筆記有以下好處：

　　a. 看起來比較有內 (bi) 涵 (ge)。

　　b. 記筆記時自由度更高：可以快速畫流程圖，可以快速關聯兩個知識點等。

　　c. 很多人打字都很快，因此用筆記本電腦記筆記時，容易逐字逐句地記下。這樣，大腦就沒有在努力組織并壓縮我們聽到的信息，不利于知識點的記憶。相反，我們用紙筆記筆記時，由于寫字速度往往跟不上老師講話的速度，我們的大腦就會開始主動組織并壓縮我們聽到，看到的信息。這樣，我們就可以更好地理解記憶這些信息了。

　　當然，寫字超快和打字超慢的人可以忽略好處c。

　　3. 通過教別人來學習復雜的知識點

　　如果我們無法簡單明了地為別人講懂一個復雜概念，我們其實還沒懂這個概念。因此，要檢測我們是否真正理解一個復雜概念，最好的辦法就是去做別人的老師。雖然現實生活中我們少有教學機會，但是，互聯網中有許多這樣的機會。我們可以通過在論壇中答題，通過寫技術型博客，通過微信群答疑，來找到自己在理解中的欠缺，并及時補足。這樣，我們不僅能漸漸理清自己的思路，還能為別人提供有價值的講解。何樂而不為？

　　We learn by teaching.

　　4. 不要強求自己看完一本書

　　很多書其實只有幾章是精彩的，有用的，其他章都是打醬油的。這就好像一張專輯，往往只有兩三首好歌。我們很少會強迫自己聽完一張專輯中的每一首歌。同理，我們也沒必要為了所謂的“完成感”，而強迫自己讀完每一本書。

　　5. 不要在學習中輕易地否定自己（有時我們學不會其實是別人的錯）

　　有時，我們可能看了多遍也無法理解書上的一個概念，即使書中已經提供了較為詳細的講解。在這個情況下，我們不要著急著指責自己，認為是自己比較笨所以才看不懂。有時，是講解人的錯。是他們的表達能力有問題，我們才無法理解。此時，我們應該去其他渠道尋找其他版本的講解：文字版，音頻版，視頻版，我們都應該去嘗試。