一周有三日睡眠9小時

　　這個暑假，欣欣在一家培訓機構上了十天作文課。她開心地說，這個暑假很輕松，媽媽只給她報了語文班，其他班都沒報。她每晚10時睡覺，早上8時起床。但一開學，就不會那么舒服了。“老師布置的作業不算多，但我一周有三天要上補習班，而且每天都要練鋼琴。”欣欣說，如果不用上補習班，她基本上晚上8時就能做完作業，然后練一小時鋼琴，9時多就能睡覺。但如果要去補習班，時間就很緊張了。放學后，她要先趕回家吃晚飯再趕去上課，經常利用課間休息時間做作業。晚上8時30分下課，回到家還要繼續完成當天的作業，差不多一小時，做完作業要保證練半個小時琴，基本上10時左右才能上床，再看會兒書就10時30分了。“上培訓班那幾天，我次日早上7時起床就很困難。”欣欣說。

　　上學路遠 睡得不夠

　　峰峰 男生 開學升四年級

　　晚上11時睡覺 早上6：30起床，睡眠時長不足8小時

　　即將升入四年級的峰峰由于上學路途遠，每天早晨6時30分就得起床。每天搭乘公交返校，單程就要近一個小時。“其實每天到校時間都比較早，但不能晚出門，否則就會堵車。”峰峰媽媽說。更讓她頭疼的是，孩子每天做作業都要五六個小時。“這孩子做作業跟游魂一樣，慢吞吞的，我卻急得頭頂冒煙。”峰峰媽表示，只要不用加班，晚上的時間她幾乎都用來監督孩子做作業了，過程簡直就是一部“恐怖片”。從放學回到家開始做，一直做到晚上11時，經常做四五個小時。每天只能睡7個多小時，峰峰的學習狀態受到了很大的影響，老師也向家長反映過峰峰注意力不集中的情況。“其實就是惡性循環，睡得越少，專注力越差，學習效率越低，寫作業寫得慢，又反過來導致睡得少。”峰峰媽說。

　　校長：

　　作業有彈性，確實做不完可溝通

　　冼村小學校長郭海英表示，作業量多少是因人而異的，同樣的作業量，有的孩子不到一小時就能完成，有的孩子可能要做兩三個小時。此外，個別家長會給孩子額外布置作業，可能還有校外培訓機構的作業。“在讓各科老師協調好作業量的同時，我也跟一些家長溝通過，讓他們隨機應變。”郭海英說，如果孩子做作業做到晚上9時30分之后，連澡都沒時間洗，那家長可以自己做主，讓孩子別寫了，跟老師溝通一下，看到底是作業量的問題，還是孩子學習能力或學習習慣的問題。

　　新港小學校長溫麗珍表示，學校一直以來都有告訴家長，如果孩子到了晚上九時作業還沒做完就可以不用做了。家長可以第二天跟老師溝通，看到底是老師布置作業過量，還是孩子的學習效率存在問題。如果孩子的學習效率低，那么家校配合，想辦法改良學習習慣，提高學習效率。“睡覺對于小孩子很重要，如果睡不夠，首先影響身心健康，如果上課打瞌睡，造成做事情反應慢，打擊孩子積極性。”溫麗珍說，孩子一旦出現做作業都會睡著的情況，家長就不應該讓孩子繼續做了，繼續做下去也是無效學習。

　　教育部：

　　小學一二年級

　　不留書面作業

　　日前，教育部發文，要求強化年級組和學科組對作業數量、時間和內容的統籌管理。小學一、二年級不留書面作業，三至六年級書面作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質作業。提高作業設計質量，促進學生完成好基礎性作業，強化實踐性作業，減少機械、重復訓練，配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。堅決避免學校減負、家庭增負以及不問興趣、跟風報班。