一周有三日睡眠9小時(shí)

　　這個(gè)暑假，欣欣在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)上了十天作文課。她開心地說，這個(gè)暑假很輕松，媽媽只給她報(bào)了語文班，其他班都沒報(bào)。她每晚10時(shí)睡覺，早上8時(shí)起床。但一開學(xué)，就不會(huì)那么舒服了。“老師布置的作業(yè)不算多，但我一周有三天要上補(bǔ)習(xí)班，而且每天都要練鋼琴。”欣欣說，如果不用上補(bǔ)習(xí)班，她基本上晚上8時(shí)就能做完作業(yè)，然后練一小時(shí)鋼琴，9時(shí)多就能睡覺。但如果要去補(bǔ)習(xí)班，時(shí)間就很緊張了。放學(xué)后，她要先趕回家吃晚飯?jiān)仝s去上課，經(jīng)常利用課間休息時(shí)間做作業(yè)。晚上8時(shí)30分下課，回到家還要繼續(xù)完成當(dāng)天的作業(yè)，差不多一小時(shí)，做完作業(yè)要保證練半個(gè)小時(shí)琴，基本上10時(shí)左右才能上床，再看會(huì)兒書就10時(shí)30分了。“上培訓(xùn)班那幾天，我次日早上7時(shí)起床就很困難。”欣欣說。

　　上學(xué)路遠(yuǎn) 睡得不夠

　　峰峰 男生 開學(xué)升四年級(jí)

　　晚上11時(shí)睡覺 早上6：30起床，睡眠時(shí)長不足8小時(shí)

　　即將升入四年級(jí)的峰峰由于上學(xué)路途遠(yuǎn)，每天早晨6時(shí)30分就得起床。每天搭乘公交返校，單程就要近一個(gè)小時(shí)。“其實(shí)每天到校時(shí)間都比較早，但不能晚出門，否則就會(huì)堵車。”峰峰媽媽說。更讓她頭疼的是，孩子每天做作業(yè)都要五六個(gè)小時(shí)。“這孩子做作業(yè)跟游魂一樣，慢吞吞的，我卻急得頭頂冒煙。”峰峰媽表示，只要不用加班，晚上的時(shí)間她幾乎都用來監(jiān)督孩子做作業(yè)了，過程簡直就是一部“恐怖片”。從放學(xué)回到家開始做，一直做到晚上11時(shí)，經(jīng)常做四五個(gè)小時(shí)。每天只能睡7個(gè)多小時(shí)，峰峰的學(xué)習(xí)狀態(tài)受到了很大的影響，老師也向家長反映過峰峰注意力不集中的情況。“其實(shí)就是惡性循環(huán)，睡得越少，專注力越差，學(xué)習(xí)效率越低，寫作業(yè)寫得慢，又反過來導(dǎo)致睡得少。”峰峰媽說。

　　校長：

　　作業(yè)有彈性，確實(shí)做不完可溝通

　　冼村小學(xué)校長郭海英表示，作業(yè)量多少是因人而異的，同樣的作業(yè)量，有的孩子不到一小時(shí)就能完成，有的孩子可能要做兩三個(gè)小時(shí)。此外，個(gè)別家長會(huì)給孩子額外布置作業(yè)，可能還有校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的作業(yè)。“在讓各科老師協(xié)調(diào)好作業(yè)量的同時(shí)，我也跟一些家長溝通過，讓他們隨機(jī)應(yīng)變。”郭海英說，如果孩子做作業(yè)做到晚上9時(shí)30分之后，連澡都沒時(shí)間洗，那家長可以自己做主，讓孩子別寫了，跟老師溝通一下，看到底是作業(yè)量的問題，還是孩子學(xué)習(xí)能力或?qū)W習(xí)習(xí)慣的問題。

　　新港小學(xué)校長溫麗珍表示，學(xué)校一直以來都有告訴家長，如果孩子到了晚上九時(shí)作業(yè)還沒做完就可以不用做了。家長可以第二天跟老師溝通，看到底是老師布置作業(yè)過量，還是孩子的學(xué)習(xí)效率存在問題。如果孩子的學(xué)習(xí)效率低，那么家校配合，想辦法改良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。“睡覺對(duì)于小孩子很重要，如果睡不夠，首先影響身心健康，如果上課打瞌睡，造成做事情反應(yīng)慢，打擊孩子積極性。”溫麗珍說，孩子一旦出現(xiàn)做作業(yè)都會(huì)睡著的情況，家長就不應(yīng)該讓孩子繼續(xù)做了，繼續(xù)做下去也是無效學(xué)習(xí)。

　　教育部：

　　小學(xué)一二年級(jí)

　　不留書面作業(yè)

　　日前，教育部發(fā)文，要求強(qiáng)化年級(jí)組和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理。小學(xué)一、二年級(jí)不留書面作業(yè)，三至六年級(jí)書面作業(yè)完成時(shí)間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生完成好基礎(chǔ)性作業(yè)，強(qiáng)化實(shí)踐性作業(yè)，減少機(jī)械、重復(fù)訓(xùn)練，配合學(xué)校切實(shí)減輕孩子負(fù)擔(dān)，根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇課外培訓(xùn)，杜絕盲目參加培訓(xùn)。堅(jiān)決避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)以及不問興趣、跟風(fēng)報(bào)班。