心理學研究表明：一個人能否成功，自律的影響是智力的2倍還多。

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　　曾在《身臨其境》上大放異彩的韓雪，全方位釋放了她的十八般武藝，配音、演戲樣樣做的精彩，讓人直呼：這才是值得我們崇拜的女神啊！

　　她之所以這么優秀，離不開從小養成的生活法則-自律。

　　真人秀《女人有話說》中，韓雪的自律得到了最充分的展示：七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，一天只吃兩頓飯，6點半以后不吃東西，睡前一小時充電時間……這些嚴格的作息時間，她都雷打不動的堅持進行著。

　　如此嚴格自律，令一票觀眾大感驚奇！紛紛點贊！

　　懂得自我約束的人，具有超強的自我控制力，能夠有效抵御外來的不良誘惑，堅持把自己的事情做到完美極致。

　　因此，越自律的人，越容易收獲成功；而放任自我的人，越容易收獲不幸。

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　　沒有良好自我控制能力的孩子，是很難完成自己設下的目標。

　　相反，懂得自律的孩子，作息規律，有自己的愛好，運動、閱讀，精氣飽滿，有更多精力去做好一件事。

　　孩子的孩子自律能力有限，但并不代表家長可以忽視孩子自律能力的培養。

　　小曦是一名六年級的學生，現在正面臨小升初，學習很緊張，但每天做功課時，她都管不住自己。剛開始的幾道題她還是認認真真地做，但沒過半小時，她就坐不住了，一會兒起身去喝水，一會兒吃東西，一會兒又上廁所，反正她總有理由不寫作業。

　　小曦自己也覺得很苦惱。她感到現在面臨小升初，這種狀態根本不可能取得好成績，但她想管住自己卻做不到，好像總有一種無形的力量支配她離開自己應該做的事。那么，小曦自制力差的這種壞習慣是如何養成的呢？

　　原來，小曦從小學習很用功，看到女兒這樣辛苦，媽媽很心疼，在小曦學習的時候，經常會送來零食什么的。小孩子禁不住誘惑，于是，時間一長，形成了習慣，沒有零食就不能把事做下去。她做事的時間不能長，并且總是坐不住，注意力不集中，不能安心學習。所以學習成績總是不理想，每當考試成績出來時，小曦看到自己那可憐的成績都會很傷心，有時甚至會大哭一場，暗下決心一定要認真學習，但幾天之后，就會把自己的痛苦拋于腦后，還是控制不了自己。

　　毫不夸張的說，自制力欠缺的孩子比比皆是！所以會在學習、性格等方面出現各種各樣的問題，很多家長為此焦慮不安。

　　父母總以為自制力可以由孩子的主觀意識來控制，孩子之所以在關鍵時刻沒能管住自己，完全是他們“不愿意”和“不使勁管”的原因造成的。

　　其實，這冤枉了很多孩子。孩子自制力差有許多原因，如外部世界誘惑太多，或早年未形成有始有終的良好習慣，缺乏自己的人生理想和奮斗精神，以及學習興趣淡薄等。其中，孩子自制力差，家長具有不可推卸的責任。

　　有的父母看到孩子辛苦一點兒就承受不了，總是噓寒問暖，導致孩子不能專心地做一件事；有的父母忙于工作，無暇顧及孩子，難得和孩子在一起玩耍和說話，長期的緊張氣氛，使孩子不能心平氣和地去做事，總是追趕著應付新變化。另外，孩子的自制力差可能也是因為其中樞神經系統發育還不十分成熟，大腦額葉發展還不完善等原因。