父母愛戶外，孩子才不“宅”

　　家庭氛圍直接決定青少年生活習慣

　　“老年人在奮起，中年人在覺醒，青少年在沉睡”，青少年體育運動的尷尬現狀被一語道破�！吨袊�青少年體質健康行為調查》的數據表明，在休息和節假日的空閑時間，學生最喜歡做的3件事是：上網聊天和游戲、聽音樂學唱歌和看電視，出去運動的不足30%；當學生感到學習壓力大的時候，他們選擇的減壓方式是上網、聽音樂、看電視、和同學聊天，選擇打球跑步等體育運動的只有約32%。

　　“很多孩子在體育方面沒什么特長，參與興趣低，特別是現在有了很多可以代替體育運動的活動，”毛振明說，“‘宅’的休閑方式越來越受歡迎。”

　　由于青少年運動氛圍的缺失，體育運動越來越淡出學生們的視線。除了學習壓力和對體育“興趣不高”外，缺少運動伙伴、運動場所，公共體育設施不完善等客觀因素也使學生校外體育活動的開展成了“無米之炊”。

　　由于找不到合適的運動場地，康嘉誠與同學的聚會內容就經常從打球變成吃飯，久而久之，他們便放棄了體育運動的計劃。不過，也有學生可以“因地制宜”。于雅惠就選擇了跳繩這項簡單易做的體育運動。“中考體育有這個項目，練著練著也就成了習慣”，她說，有時懶得動，父母就會拿著跳繩，拉著她一起下樓活動，“邊跳繩邊和他們聊聊天，或者自己聽聽英語，20分鐘的時間也不算長”。

　　“家長可以培養孩子一兩項運動愛好，與孩子共同運動。”孫宏艷說，“也可以幫助孩子結交運動伙伴，增加家庭小環境的運動氛圍”。她認為，家庭氛圍對青少年運動興趣的培養和運動習慣的養成至關重要，運動場地可以因地制宜，時間也可以化整為零，“關鍵還在于家長觀念上的轉變”。

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