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暑期培養孩子良好的學習習慣

來源:奧數網 文章作者:奧數網整理 2010-07-12 10:54:18

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  “好習慣受益終生”,小學、初中是培養學生學習習慣和興趣的階段,在沒有老師督促的假期里,家長要從以下幾方面努力,讓孩子保持良好的學習習慣,一起度一個陽光假日!

  一、培養習慣,以作業為主旋律。

  二、選擇合適的學習時間,提高學習效率。

  三、創造交往機會,放飛學生個性。放假后,學生之間的接觸肯定要比上學時少了很多,這對學生的交際、學習、活動會產生一定的不利影響。現在雖然沒有前些年的“假期學習小組”了,但是家長要盡量給孩子創造條件,讓同學之間多走動走動,保持孩子的集體意識,培養孩子的團結協作精神,讓孩子在與同學的交往和游戲中體味友誼的樂趣。另外,孩子至少每周要到戶外進行三四次活動,千萬不要整天把孩子關在家里。

  中小學生的暑假,除了在家中度過,還可以選擇到一些健康有益的場所去學習、參觀和娛樂,但是千萬不要讓未成年的孩子進入網吧。如果家里有電腦,也要對孩子加強管理,孩子上網時一定要有家長陪伴,不要讓孩子單獨上網瀏覽,以免掉入某些不良網站的陷阱后難以自拔。另外如果失去監管,孩子很可能打著上網查資料或學習的幌子,沉迷于網絡游戲,荒廢學業。

  四、保護視力,“請出”電視保姆。長時間地看電視是孩子在假期中的另一大“流行病”,過去的統計數字表明,每次開學以后學生的近視人數都明顯增加,這與很多學生放假后“長”在電視機前密切相關。有的家長對孩子看電視不加限制,而孩子則是只要電視有節目就能看下去,一、二個月下來,視覺疲勞,視力下降,還有的導致繼發性頭疼。醫生提醒,青少年看電視每天不得超過2小時,而且不能連續看。

  五、健康飲食,抵擋美食的誘惑。家長要定時、定量、有規律地給孩子吃東西,盡量不要讓孩子吃零食。

  六、張弛有度,生活起居有規律。一些孩子上學時很累,睡不夠,放了假就睡起來沒完,可是過度睡眠會導致精神萎靡、食欲減退,免疫功能也會大大降低。家長在假期要給孩子規定睡眠時間。據介紹,小學低年級學生最佳睡眠時間為9小時,高年級為8.5小時,中學生為8小時。而且要給孩子養成“躺下就睡、醒來就起”的好習慣。
 

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