一些孩子學習的時候，給他們放一些輕音樂，有助于他們集中注意力，但家長在做這個嘗試的時候要注意觀察孩子，證實孩子確實注意力更集中了才可以運用，因為不同性格的孩子效果不一樣。

　　方法2：刻意制造干擾訓練孩子

　　我們生活在人群中，周圍有很多干擾，孩子很容易被環境吸引，注意力被分散。我們不能夠左右環境，只有教孩子學會適應環境，而學會適應的方法是對孩子進行抗干擾訓練。比如，讓孩子在一個吵鬧的環境中做作業，嘗試努力集中精力，努力不受干擾;家人都看電視的時候，讓孩子在不遠處看故事書，鍛煉孩子集中注意力的毅力;在家里特別安靜的情境下，如果孩子在專注地玩耍或學習，家長可以走過去看看，故競制造點兒動靜，如大點兒聲說話，加重走路的聲音等分散一下孩子的注意力，以試探孩子能否迅速將分散的注意力轉移回來，如果孩子沒有轉移回來，家長可以稍微提醒一下孩子，經常這樣嘗試嘗試，對提高孩子注意力的品質也是有益處的。

　　注意事項

　　有的家長經常在孩子聚精會神地玩兒或者學習時，走過來拿著蛋糕問孩子餓不餓，過不到2分鐘，又來何渴不渴，又過不到2分鐘過來問熱不熱。在短短的幾分鐘內，孩子被大人打斷數次。孩子不理睬家長，家長還會生氣，這祥對孩子的注意力的發展是起反作用的。

　　方法3:正確處理有意注意和無意注意的關系

　　注意力可以分為無意注意、有意注意和有意后注意。

　　教室里正在進行期中考試，非常安靜，只有監考老師輕輕的腳步聲，突然有位同學的鉛筆盒掉在了地上，“啪’，傳出了清脆的響聲，所有的人都不由自主地抬頭朝向聲音發出的地方。—這種注意就是無意注意。無意注意是指事前沒有明確目的，也不需要意志努力的注意。

　　教室外面不時傳來打球、玩樂的聲音，學生為了較好地學習，努力控制自己，不受外面的千擾，集中注意聽教師的講課。這種注意就是有意注意。有意注意是指事前有明確目的，并常常需要付出一定意志努力的注意。

　　開始從事某項生疏的、不感興趣的工作時，人們往往需要通過一定的意志努力才能把自己的注意保持在這項工作上。經過一段時間后，他們對這項工作熟悉了，并發生了興趣，就可以不需要特意的意志努力而繼續保持注意了。這是注意的最高形式——有意后注意。這是家長應培養孩子的最重要的注意方式，是由有意注意轉化而來的一種特殊形態的注意。

　　研究發現，小學低年級的學生仍處于以無意注意為主的階段，有意注意則處于發展初期，自覺控制注意的能力差，容易被其他干擾分心;小學高年級的學生有意注意已經有了長足的發展，在認知活動中，有意注意已逐步占據了主導地位;到了初中，孩子的有意注意在生活和學習中都開始占主要的地位了。但有些孩子卻仍然是無意注意占主要地位，特別容易受周圍環境的影響。只要他的旁邊有點兒風吹草動，就會引起他的關注，注意力極易分散。那么對待這樣的孩子應該怎么辦呢?這就是我們要教給家長的，引導孩子把無意注意轉化到有意注意，再轉化到有意后注意，以達到孩子注意的最高境界——有意后注意。

　　只有有意注意伴隨的活動，容易使人感到枯燥乏味和疲勞，投入的程度不高;只有無意注意伴隨的活動，難以使活動持久、深入地進行下去;兩種注意相互配合、互相交替，才能使孩子自覺地、有興趣地投入到學習活動中去，使活動達到最佳的效果。無意注意和有意注意不是孤立存在的，可以相互轉化，所以家長要多動腦筋，適時推孩子一把，幫他盡快達到有意注意或有意后注意。