在2006年11月8日舉行的《2006中國(guó)青少年注意力調(diào)查報(bào)告》發(fā)布會(huì)上，與會(huì)專(zhuān)家明確指出，注意力長(zhǎng)期不集中，不是暫時(shí)性問(wèn)題，而是與智力相關(guān)的認(rèn)知問(wèn)題，對(duì)青少年的發(fā)展起著舉足輕重的作用。此次調(diào)查是一項(xiàng)針對(duì)大中學(xué)生的調(diào)查，調(diào)查范圍覆蓋了北京、上海、南京、沈陽(yáng)、西安、成都、武漢和廣州8個(gè)城市的2000多名大中學(xué)生，采用的是問(wèn)卷調(diào)查形式。結(jié)果顯示:僅58.8%的青少年上課時(shí)能集中注意力;39.7%的青少年能堅(jiān)持聽(tīng)課30分鐘以上;即使是自習(xí)課，也只有48.6%的青少年能集中注意力;超過(guò)20%的人“經(jīng)常走神”。這說(shuō)明，大部分學(xué)生上課都會(huì)開(kāi)小差。根據(jù)日常生活中家長(zhǎng)和老師的反映，在小學(xué)生或?qū)W齡前兒童中也普遍存在注意力不集中的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象不能不引起家長(zhǎng)的深思，對(duì)于孩子的注意力不集中問(wèn)題，我們應(yīng)該怎么做呢?

　　學(xué)習(xí)習(xí)慣

　　方法1:教孩子用聲音提醒自己

　　孩子集中注意力有時(shí)需要提醒，很多家長(zhǎng)是自己不停地提醒孩子，而不是教孩子學(xué)會(huì)提醒自己。我們建議采用這樣一種方式讓孩子學(xué)會(huì)自己提醒自己集中注意力——用他自己的聲音。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，允許孩子出聲地嘮叨出來(lái)自己做的事情，如做語(yǔ)文的時(shí)候，讀出自己寫(xiě)的字詞;做數(shù)學(xué)的時(shí)候允許孩子手算的同時(shí)，嘴也說(shuō)出來(lái)。想想看，我們很多大人為了記

　　住一些事情都會(huì)嘮叨幾句，讓自己別忘了，孩子也一樣，他們用聲音提醒自己，可以取得增強(qiáng)注意力的效果。學(xué)習(xí)繞口令，有些孩子嘴里面說(shuō)著，心里面想著、背著，注意力不容易分散，而當(dāng)他們不出聲背繞口令的時(shí)候就容易走神了。

　　還可以給孩子桌子上放置一個(gè)機(jī)械鬧鐘，告訴孩子:“聽(tīng)!滴答滴答秒針走動(dòng)的聲音就是在提醒你集中注意力。”一些孩子會(huì)接受家長(zhǎng)的指示，把注意力與鬧鐘的滴答聲建立起一個(gè)聯(lián)系，鬧鐘的聲音就會(huì)時(shí)不時(shí)地提醒他：集中注意力。

　　注意事項(xiàng)