慢，就是當我們感覺到被激怒時，要對自己的自動化情緒反應喊停，這個時候要盡可能地克制自動化情緒反應，然后在心里數10個數，1, 2, 3...…讓情緒腦開始冷靜下來。

　　在情緒腦的作用下對孩子發火，不但會讓孩子的大腦變得遲鈍，還會有一個非常大的壞處，就是因每次一學習就被爸爸媽媽罵而產生的負面情緒，會積累起來與學習建立緊密的聯結。下次學習時，那個負面情緒又隨之出現了，所以很多孩子不是學習學不會的時候才哭，而是一坐在桌前準備學習時就哭了。

　　所以，要發火時，一定要對自己喊停，讓情緒腦“慢”反應，這樣就為理智腦的思考留出了時間，讓理智腦快速地找到解決方法。

　　“快”，就是快速找到解決問題的、理智的辦法，第一個要理智面對的就是，絕不能因為壓不住火，要發泄情緒而打該子，更不能在打孩子的時候還說一些很負面的言語，比如，“你咋這么差勁，，你今晚別睡覺了”、“不想學以后就別去上學了”……這些話，孩子在激動的情緒狀態下會記得很牢固。他分不清楚你真正的目的是什么，不知道你是希望他效率高一點，他只記住了自己磨蹭，自己討厭學習，并且會將這些特點牢牢地印到心里.所以，我們在教育孩子時一定要表達清楚自己內在真正的期許，要說清楚“媽媽希望你快一點寫”、“媽媽希

　　望你能用心地讀”。

　　第二個要理智面對的是，如果決定打該子，那一定要清楚你要怎么打。打之前先數好10個數，讓自己冷靜下來，然后問自己“我真的決定打他嗎”、“我希望通過打他起到什么樣的效果”、“怎么打才能有效果”。也許還沒有等你想清楚，你就找到更好的辦法，不想在打他了。如果還要打，那么在打時要觀察一下有什么效果，沒有效果的話趕快換一種方法。

　　“一慢一快”，慢發火，快速找辦法，就是讓家長主動想辦法去控制自己的情緒。如果我們都控制不了自己的脾氣，又怎么要求那么小的孩子來控制自己的情緒，調控自己的注意力呢?我們自己要首先學會成長，控制住脾氣，然后用對方法，讓孩子愛上學習。

　　簡單粗暴的方法只會讓孩子對學習、對父母更加的抵觸，采用科學、有趣、有效的教育孩子方法，這樣培養出來的孩子才會更加優秀。