于是，根據實驗結果，阿洛伊（Lauren Alloy）和艾布拉姆森（Lyn Yvonne Abramson）提出了抑郁現實主義（depressive realism）的假設。

　　雖然抑郁傾向的人總是被認為看問題更消極，但抑郁現實主義認為，這種消極可能使他們看問題更準確，那些積極樂觀、絲毫不抑郁的人反而看問題是有偏差的。

　　之后的大腦的功能性磁共振成像研究也證明了，抑郁癥患者對正面和負面社會事件的因果歸因比非抑郁參與者更準確。

　　到此為止，這個效應已經得到了全面綜合的證據。

　　不止是你大腦經歷了一場海嘯，心理咨詢業也經歷了一番動蕩。

　　認知行為療法（也就是CBT）的理論也因此受到了一些質疑。CBT是心理咨詢中主流的技術流派，也是美國唯一可以進入醫療保險的技術，它認為抑郁的人是因為看待問題是非理性的，因此需要將之矯正至理性、客觀的程度。抑郁現實主義（depressive realism）的假設一度動搖了CBT的理論基礎。

　　不過需要注意的是，這一理論仍然存在不少爭議。主要有以下三點：

　　（1）抑郁與非抑郁的人在「評價自我」和「評價他人」上時有顯著不同

　　在我們提到的阿洛伊和艾布拉姆森的實驗中，研究者發現：抑郁的人評價自己沒有偏見，評價他人卻更積極；而不抑郁的人評價自己更積極，評價他人卻沒有偏見。

　　（2）抑郁與非抑郁的人在評價「公共場合參與者的思想」不同與對自我的評價

　　抑郁的人比不抑郁的人在評估「公共場合參與者的思想」時顯得更消極。

　　（3）在時間上，抑郁者對自我準確的評價是不穩定的：

　　抑郁的人對自己的評價雖然在剛結束的時候更準確，但經過一段時間后會更消極；而不抑郁的人雖然一開始并不準確，但過段時間就修正了。

　　總之，抑郁的人的觀點在總體上并不一定準確。但需要我們十分注意的是，他們也并不是矯情或「小題大做」，相反他們在某些時候、某種程度上比我們更能看到真相。希望大家能在今后的生活中辯證運用這些效應。