這7種強(qiáng)大性格必須培養(yǎng)!
來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-01-13 14:13:36
性格的形成大部分取決于基因
如果把你所擁有的格特征當(dāng)做是理所當(dāng)然的,
你就不會再去努力培養(yǎng)和完善自己的性格。
研究表明,某些性格特征很容易建立起來,
需要你不斷的堅持和培養(yǎng)。
培養(yǎng)好以下7種強(qiáng)大的性格,
你便可以尋找更好的自己
1、自我控制能力
自我控制是控制自己情緒和行為的能力。有助于建立有益的人際關(guān)系和成功的事業(yè)。
培養(yǎng)方法:
需要確定和理解你的情感,如緊張、恐懼、焦慮等等冥想呼吸練習(xí),這有助于冷靜下來一些專門的練習(xí)可以克服恐懼合理適當(dāng)釋放憤怒、沮喪等情緒
2、自信
不置可否,自信的人總會比自我懷疑的人更具優(yōu)勢。
有心理研究發(fā)現(xiàn),個人的職業(yè)規(guī)劃受到自尊水平的影響。美國俄亥俄大學(xué)的心理學(xué)和貿(mào)易專業(yè)的學(xué)生參加了實驗調(diào)查,結(jié)果顯示“學(xué)生越是自信,越是被老師鼓勵,就越擁有更遠(yuǎn)大的夢想”。
同時,有統(tǒng)計顯示,自信的人賺的更多,職場上升職也會更快。
培養(yǎng)方法:
運動,運動是獲得更多自信的一個很有效的方式。不要以別人的喜好決定自己的行動。要讓自己相信你不必得到他人的許可。自信的人掌控自己的人生,對自己的行為負(fù)責(zé)
3、拒絕的能力
記住,在任何時候都可以拒絕,不要害怕這會冒犯某人。這樣會幫助你遠(yuǎn)離
不會拒絕、不好意思拒絕的人很多,我們總會擔(dān)心決絕別人不好。這其實是低自尊的表現(xiàn)。要明白,時刻準(zhǔn)備幫助她人的人,他人并不總是感恩,時間久了甚至?xí)J(rèn)為這是應(yīng)該的。就像是偶像劇《命中注定我愛你》中的女主角,便利貼女孩。
培養(yǎng)方法:
設(shè)立自己的界限。了解人們的勸說技巧在鏡子前聯(lián)系大聲說“NO”如果一開始說NO很難,你可以說“我想想”或者“稍后告訴你”說“不”的時候要果斷,然后禮貌的感謝他們的信任。
4、幽默感
“好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一”
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