培養孩子的「自我效能」

　　美國著名心理學家班杜拉曾提出了一個社會認知理論的核心概念：“自我效能感”。

　　自我效能感是指：人們對自己能否完成某一成就行為的推測與判斷，與一個人能否成就自我息息相關。

　　研究表明，自我效能感高的人，往往對自己有著更高的期望值，遇事能夠理智的處理，并且樂于迎接挑戰，也往往可以更好地發揮自己的智慧和技能。

　　相反，自我效能感低的人，更容易自暴自棄，在壓力面前束手無策，甚至于無法發揮出自己應有的水平。

　　對于孩子來說，自我效能感的建立，是培養自信心的最佳助攻，并與父母對他們的溝通態度是分不開的。