欧美一级淫片,亚洲一区资源,外国成人直播,在线精品国产亚洲

奧數(shù)網(wǎng)
全國站
您現(xiàn)在的位置:奧數(shù) > 家庭教育 > 情緒管理 > 正文

小學(xué)生應(yīng)具備自我情緒管理能力

來源:網(wǎng)絡(luò)來源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)編輯 2021-12-11 14:28:14

智能內(nèi)容

  生活中很多孩子上了小學(xué)以后性格上有的很任性、還有的孩子很粗暴、脾氣大,這就需要家長給孩子一個(gè)好的情商教育,是讓孩子首先具有情緒管理能力。

  1. 讓孩子學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的情緒;知道自己什么時(shí)候開心,什么時(shí)候會(huì)有不好的情緒。

  比如:有的孩子在家里面,磨磨蹭蹭不愿意做作業(yè),實(shí)際上在這個(gè)過程中,他體驗(yàn)到的是做作業(yè)所帶來的焦慮感。孩子知道自己什么時(shí)候不高興了,是一種什么樣的情緒,同時(shí)孩子也要具備表達(dá)這種情緒的能力。

  2. 讓孩子具有情緒表達(dá)能力;

  表達(dá)情緒并不是指使用亂發(fā)脾氣的方式,而是能夠向身邊的人表述清楚——“我是因?yàn)槭裁词虑椴桓吲d了?我為什么會(huì)有這樣的情緒?”這樣的話,孩子在知道自己負(fù)面情緒的來源之后,這種不好的情緒也在一定程度得到了疏導(dǎo)。所以,在我們給孩子們做情商培養(yǎng)的時(shí)候,首先要培養(yǎng)的一個(gè)重要能力就是讓孩子能夠用語言表述出來自己的情緒,然后是培養(yǎng)孩子管理負(fù)面情緒的能力,而不是任由不好的情緒發(fā)展。

  3、讓孩子學(xué)會(huì)管理負(fù)面情緒;

  也就是我們所說的孩子的情緒調(diào)控力。包括能夠管理好、調(diào)控好自己的焦慮情緒,以及憤怒、悲傷的情緒,并能進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié)。有時(shí),負(fù)面情緒不一定能通過語言表達(dá)完全釋放,還需要通過其他的方式,比如:運(yùn)動(dòng)、聽音樂,或者是找小朋友一起聊天兒進(jìn)行緩解,適當(dāng)?shù)膶で笏藥椭彩且环N非常重要的能力。

  作為家長,還有更重要的一點(diǎn)是學(xué)會(huì)管理好自己的情緒,不對孩子隨意亂發(fā)脾氣,在孩子面前以身作則,遇事冷靜對待,無形中孩子也就具備了管理情緒的能力。

  點(diǎn)擊查看更多:情緒管理

  奧數(shù)網(wǎng)提醒:


小學(xué)試題、單元測試題、小學(xué)知識(shí)點(diǎn)

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

廣告合作請加微信:17310823356

京ICP備09042963號(hào)-15 京公網(wǎng)安備:11010802027854

違法和不良信息舉報(bào)電話:010-56762110 舉報(bào)郵箱:wzjubao@tal.com

奧數(shù)版權(quán)所有Copyright2005-2021 www.buaa3.com. All Rights Reserved.

主站蜘蛛池模板: 忻城县| 井研县| 固镇县| 太保市| 宁安市| 九台市| 高要市| 游戏| 金溪县| 马龙县| 阳江市| 云阳县| 马山县| 平陆县| 如皋市| 舟山市| 兴山县| 遂宁市| 凉城县| 开平市| 峡江县| 平乐县| 成都市| 大同县| 于都县| 东宁县| 民权县| 大安市| 长春市| 长武县| 台州市| 中山市| 泗阳县| 龙泉市| 南召县| 民权县| 阜康市| 台山市| 双江| 广河县| 库尔勒市|