第一，正能量對于塑造中學(xué)生的意志力來說，有很強的作用。

　　所以家長們在平常的生活當中，一定要給孩子打造一個正能量的生活環(huán)境。

　　如果一個人用積極的態(tài)度面對生活，那么就會在潛移默化中提高自己的意志力，在遇到學(xué)習(xí)的瓶頸時也不會輕言放棄，而是會積極的去解決問題。

　　第二，強化意志力需要循序漸進，從小事上開始。

　　中學(xué)生在情感上和心理上還不成熟，如果急于求成的話，會對他們產(chǎn)生一定的影響。

　　厭學(xué)是一個畢竟嚴峻的問題，不可能一下子就有所改善，所以應(yīng)該從一些日常的小事來強化中學(xué)生的意志力，讓他們慢慢的對學(xué)習(xí)的態(tài)度有所好轉(zhuǎn)。

　　第三，重視體育鍛煉。

　　很多家長認為中學(xué)生的學(xué)業(yè)比較重要，過多的把時間投入在體育鍛煉上是一種浪費。

　　但事實恰恰相反，體育鍛煉能夠增強中學(xué)生的意志力，并且緩解中學(xué)生的厭學(xué)壓力。

　　中學(xué)生由于意志力差而導(dǎo)致的厭學(xué)情緒，其實非常的常見，而家長作為他們最直接的影響人，一定要讓這種情緒得到控制，幫助孩子樹立一個正確的學(xué)習(xí)觀。

　　面對學(xué)習(xí)當中的困難也不要患得患失，一定要掌握節(jié)奏循序漸進。