自控力高的孩子是如何培養(yǎng)的
來源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-06-18 20:11:10

自控力就是控制自己的能力,是指能夠完全自覺的、有意識(shí)的控制自己的情緒,支配自己行動(dòng)的能力,是意志的重要品質(zhì),是情商的重要要素。自控力
的發(fā)展對個(gè)人形成良好的性格極為重要,自我控制能力并非生來就有,它是孩子在后天的環(huán)境中,隨著認(rèn)知的發(fā)展和教育的影響而不斷形成和發(fā)展起來的。
隨著我們生活水平的逐步提高,電視、電腦及其他娛樂活動(dòng)充實(shí)了生活的內(nèi)容,同時(shí)也影響著孩子的學(xué)習(xí)。他們在想學(xué)習(xí)的過程中常常被這些大人們熱
衷的生活所打擾,以至于控制不了自己的行動(dòng),,耽誤了學(xué)習(xí)。如何培養(yǎng)孩子的自控力?
自控力高的孩子如何培養(yǎng)
◆家長來反思
多和孩子溝通,及時(shí)了解孩子的心理發(fā)展和內(nèi)心需求,爸媽才能夠更好地引導(dǎo)孩子塑造良好的性格和行為習(xí)慣。有些爸媽本身脾氣就比較火爆,耳濡目
染之下,孩子自然也就會(huì)變得缺乏耐心、浮躁、脾氣暴躁。爸媽的言行舉止在孩子的成長學(xué)習(xí)過程起著榜樣的作用。如果爸媽總是因?yàn)樾∈露l(fā)牢騷,或者因?yàn)楹⒆幼鲥e(cuò)事就大發(fā)牌氣,大聲斥責(zé),或者家庭氣氛緊張,爸媽經(jīng)常吵架孩子長期缺乏安全感,同時(shí)缺乏爸媽的引導(dǎo),孩子很難有良好的自控能力。孩子的自控力要依靠爸媽日常生活的引導(dǎo)與教育,如果爸媽對于孩子只是采取無所謂的態(tài)度,對于孩子不守規(guī)則的行為放任自流,缺乏親子溝通,孩子很難形成良好的控制力。因此,爸媽要以身作則,應(yīng)該要控制好自己的情緒。
◆爸媽這樣做
1.對孩子的要求要保持一貫的原則。
隨著孩子年齡的增長,爸媽對孩子的自控力培養(yǎng)著重于社會(huì)道德規(guī)范和社會(huì)責(zé)任心等方面,比如要求孩子在集體中要遵守集體規(guī)則和紀(jì)律,不可隨心所
欲地侵犯別人的利益事等。爸媽在教育孩子的過程中要長期堅(jiān)持一貫的要求和原則,不遷就、不隨意改變,淅淅地孩子便會(huì)學(xué)會(huì)控制、約束自己。
2.幫助兒子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
爸媽們要及時(shí)幫助兒子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這一點(diǎn)其實(shí)很容易做到。當(dāng)他剛上學(xué)的時(shí)候就讓他自覺地去完成作業(yè),預(yù)習(xí)新課,逐漸形成了自己的一套生活和學(xué)習(xí)的規(guī)律以后,那么當(dāng)他成為初中生、高中生、大學(xué)生的時(shí)候,也一樣會(huì)遵守自己的規(guī)律,形成良好的習(xí)慣。這需要爸媽們用耐心,從開始協(xié)助孩子一點(diǎn)點(diǎn)地實(shí)現(xiàn)。
3.讓孩子有意識(shí)地提高自控力。
爸媽們可以讓孩子選擇一個(gè)有利于自己的情境來自我暗示。比如當(dāng)自己學(xué)了一會(huì)兒就感到靜不下心時(shí),閉上眼晴,調(diào)整呼吸,然后有意識(shí)地把自己學(xué)習(xí)
一段時(shí)間后產(chǎn)生的厭倦情緒忘掉,暗示自己其實(shí)是剛剛馬上要學(xué)習(xí),然后做出奮斗的表情開始繼續(xù)學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一段時(shí)間后,孩子的自控力會(huì)明顯提高。
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