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　　吃橙子有什么好處

　　助消化

　　橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友會有便秘的困擾，可以多吃點橙子哦。

　　增強免疫力

　　橙子還能夠增強免疫力，因此女性朋友們在冬季可以多吃些橙子來預防感冒哦。

　　美白緊致皮膚

　　橙子含有豐富的維生素C，而維生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效幫助女性美白緊致皮膚。

　　緩解緊張情緒

　　橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。

　　降低膽固醇

　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

　　治療咳嗽

　　橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的人吃，完全沒有副作用。

　　預防膽結(jié)石

　　橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

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　　吃橙子會上火嗎

　　吃橙子不會上火，橙子還具有敗火的功效。

　　橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效，正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。