方法2：限制時(shí)間法

　　這個(gè)方法對(duì)大部分孩子都可使用。家長都知道，每個(gè)孩子都愿意做好孩子，他們心里都有做事情對(duì)與錯(cuò)的尺度。孩子自己明白長時(shí)間看電視是不對(duì)的，父母要利用孩子的這種認(rèn)識(shí)，態(tài)度溫和地與孩子設(shè)計(jì)一個(gè)看電視的方案。

　　當(dāng)家長不讓孩子看電視的時(shí)候，孩子的第一反應(yīng)肯定是拒絕。這時(shí)家長不要馬上退卻，態(tài)度要堅(jiān)決，向孩子提出一個(gè)更不利于他的方案，比如:“我們?nèi)绻�不坐下來商量一個(gè)看電視的方案，從明天起咱們都不許看電視了。”

　　有時(shí)候，孩子被家長寵壞了，他們不怕家長的“威脅”，會(huì)提出抗議：“不行!我就看!”甚至有的孩子會(huì)說:“你不讓我看，我自己打開電視機(jī)看。”這時(shí)候，家長要保持鎮(zhèn)定，態(tài)度還要保持溫和，但要堅(jiān)定。如果第二天孩子真的要看電視，你要很認(rèn)真地執(zhí)行“不許看電視”的決定。同時(shí)要求孩子和你一起計(jì)劃出一個(gè)看電視方案，否則看電視的問題永遠(yuǎn)解決不了。

　　當(dāng)孩子按照計(jì)劃看完電視，還不愿意關(guān)上電視時(shí)，家長需要馬上采取行動(dòng)，馬上要求孩子自己關(guān)掉，也可以家長自己走上前去，關(guān)掉電視。關(guān)掉電視后，家長不要回頭看孩子，自己去干自己的事情。如果孩子不高興，你可以裝作沒看見;如果孩子坐著不動(dòng)，你不要馬上督促他，等一會(huì)兒，再語氣平和地督促孩子。不要太嚴(yán)厲，否則本來就不高興的孩子，會(huì)馬上把火氣發(fā)出來。如果孩子的反應(yīng)不是很強(qiáng)烈，也可以哄一哄孩子，但要堅(jiān)持原則，決不讓步。

　　要等孩子看的動(dòng)畫片結(jié)束，家長再提醒孩子去做作業(yè)。有時(shí)候，動(dòng)畫片是連續(xù)劇的形式，你要承諾：“明天同一時(shí)間繼續(xù)看。今天你不能看了，我理解你的心情。明天吧!”

　　如果孩子反應(yīng)強(qiáng)烈，絲毫不理會(huì)昨天的承諾，這時(shí)候，家長不要馬上上前，等幾分鐘后，看看他是否可以安靜下來。如果孩子安靜下來了，就可以不予理睬，或哄一哄他;如果孩子不干，哭著喊著非要看電視，弄得場面不可收拾，這時(shí)可以耐心地和孩子講條件。條件的內(nèi)容要具體，目的是避免明天發(fā)生同樣的事情。具體的內(nèi)容有：今天再看多長時(shí)間?是不是要修改計(jì)劃?看完電視做什么?看完馬上關(guān)電視可不可以?說話不算數(shù)怎么辦?如何懲罰等等，一定要想方設(shè)法讓現(xiàn)在的“妥協(xié)讓步”換回明天的進(jìn)步!這是緩兵之計(jì)。

　　如果孩子因?yàn)殛P(guān)了電視而大吵大鬧，哄他也安靜不下來，拒絕講條件，家長要發(fā)出警告：“你鬧夠了可以去吃飯，但決不能看電視，否則明天我把電視機(jī)搬走。”然后家長應(yīng)該馬上離開，做你自己的事情去，對(duì)孩子置之不理就可以了。千萬不要打孩子。

　　這個(gè)過程要求家長態(tài)度和藹，孩子再急家長都不要著急。家長態(tài)度要堅(jiān)定，柔中帶剛，孩子體會(huì)到你的堅(jiān)定態(tài)度后，以后再遇到同類的情況就會(huì)越來越聽話。

　　特別應(yīng)當(dāng)注意的是家長需要給孩子保留每天看一些電視的時(shí)間，供孩子消遣。

　　注意事項(xiàng)

　　要事先啟發(fā)孩子，讓他從心里認(rèn)可自己長時(shí)間看電視是不好的，再討論看電視的方案就比較容易了。

　　千萬不要讓孩子覺得你的目的是徹底不讓他看電視，這樣做也是不對(duì)的，不符合孩子的天性。家長最終的目的是不讓孩子過長時(shí)間看電視，不因看電視影響學(xué)習(xí)和健康。

　　有了方案，執(zhí)行是關(guān)鍵。家長在嚴(yán)格監(jiān)督孩子執(zhí)行的同時(shí)，還要注意靈活機(jī)動(dòng)。嚴(yán)格要求體現(xiàn)在時(shí)間的長短上，靈活機(jī)動(dòng)體現(xiàn)在給孩子權(quán)力靈活地選擇不同的動(dòng)畫片上。

　　方法3：轉(zhuǎn)移時(shí)間法

　　孩子吃完晚飯會(huì)困倦，學(xué)習(xí)效果不佳。放學(xué)后的時(shí)間如果可以充分利用，對(duì)孩子有很多好處。這時(shí)可以嘗試把孩子看電視的時(shí)間轉(zhuǎn)移到晚上的某個(gè)時(shí)間段，讓孩子看看某個(gè)科學(xué)節(jié)目，如科學(xué)探索、地球故事、動(dòng)物世界等，這樣的節(jié)目可以讓孩子開闊眼界，增長知識(shí)。但注意孩子看電視的條件是：放學(xué)回來就寫作業(yè)，晚上再安排時(shí)間看電視。

　　家長可以在家里準(zhǔn)備一份電視報(bào)，和孩子一起進(jìn)行篩選，把要看的節(jié)目在報(bào)紙上畫出來，選擇好合適的時(shí)間。家長在必要的問題上要嚴(yán)格把關(guān)，要事先約定好懲罰措施。答應(yīng)孩子的條件，家長要遵照?qǐng)?zhí)行，當(dāng)孩子違反約定時(shí)，也要嚴(yán)格執(zhí)行。

　　改變孩子看電視的時(shí)間段，要事先做好準(zhǔn)備，不要吸引孩子看其他節(jié)目，這樣孩子前一時(shí)間段的節(jié)目也放不下，又開始想看新節(jié)目了。需要等連續(xù)的動(dòng)畫片徹底演完，再開始讓孩子看新節(jié)目，這時(shí)孩子沒有牽掛，效果會(huì)更好。選用這個(gè)辦法時(shí)，家長一定要考慮自己對(duì)孩子有沒有約束能力。如果家長根本管理不了孩子，用這個(gè)方法只會(huì)讓孩子看電視的時(shí)間更長，結(jié)果適得其反。

　　如果孩子不喜歡看科學(xué)節(jié)目，也可以選擇一些周末的娛樂節(jié)目，如知識(shí)擂臺(tái)賽、體育比賽等。用電視連續(xù)劇吸引孩子的做法不太可取，要小心采用。

　　遇到好的節(jié)目，如果是每周播出一次，但播出時(shí)間比較晚時(shí)，可以每周有一次破例。家長可以讓孩子利用等待的時(shí)間先進(jìn)行修改作業(yè)本上沒有來得及改的錯(cuò)題，洗洗自己的襪子或刷牙洗臉等工作。

　　如果天天都有精彩的節(jié)目，時(shí)間都很晚怎么辦?家長要在第一次就堅(jiān)定地拒絕孩子。