有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子，并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。第一天，這個男孩釘下了40根釘子。慢慢地，每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。終于有一天，這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣。他告訴父親這件事，父親建議他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都拔出來了。父親牽著他的手來到后院，指著圍籬上留下的釘孔說：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能恢復成從前的樣子。你生氣的時候說的話，也會像這些釘子一樣留下疤痕啊！”男孩終于懂得了情緒管理的重要性。

　　情緒與情緒管理的概念認知及情緒管理的重要性

　　作為教師，首先要懂得什么是情緒和情緒管理。情緒是由以下三種成分組成的：其一、情緒涉及身體的變化，既有看不見的內部變化，如心跳加快，又有看得見的外部表現，如肢體動作、面部表情等，這些變化都是情緒的表達形式；第二、情緒涉及有意識的體驗，即任何情緒都不是無意識的，情緒主體對具體情緒的體驗是真切的、鮮明的；第三、情緒包含了認知的成分，涉及對外界事物的評價進而形成相應的態度。第一個成分告訴我們情緒需要管理，因為它會給身體和心理帶來一定的后果，第二和第三個成分告訴我們情緒管理是可行的，是有章法可循的。

　　什么是情緒管理呢？情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識、協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態，并由此產生良好的管理效果。這個名詞最先由因《情緒智商》一書而成名的丹尼爾·戈爾曼提出，他認為這是一種善于掌握自我，善于調節情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應能進行及時性的辨識和調控，能以樂觀的態度、幽默的情趣及時地緩解緊張的心理狀態。丹尼爾·戈爾曼認為情緒智力主要體現在五個方面：認識自身情緒的能力、妥善管理自身情緒的能力、自我激勵的能力、認識他人情緒的能力和積極的人際關系管理的能力。

　　如何引導小學生進行積極的情緒管理

　　（一）根據不同年齡段兒童的心理特征，精心設計和實施情緒管理課程

　　由于心智發展處在不成熟的階段，小學生對情緒缺乏理性認知，沒有成人引導的情況下，大多缺乏情緒管理的自覺，更欠缺情緒管理的基本能力。一個兒童，如果不會控制自己的情緒，無論是積極的還是消極的，都會影響自己的成長和人際關系。筆者遇見一個三年級的小女孩，大多數時候積極樂觀，與伙伴、同學打成一片，一旦遇見不順心的事，尤其是與伙伴、同學發生小矛盾，就會歇斯底里地哭喊，弄得別人不知所措，哭喊累了，自己還會沮喪半天。這樣的情況出現的次數多了，就有伙伴、同學開始躲開她了。但是，她弄不清這是為什么，更不知道如何改變這種狀況。這個時候，她需要的就是有人讓她認識情緒并幫她學會積極的情緒管理。

　　兒童情感認知發展理論認為，情感發展取決于人的生物發展、認知發展以及社會發展，并與之相適應。2-7歲的兒童是情緒辨識和認知從萌芽到完善的階段，這個階段的兒童普遍缺乏情緒管理的意識，也很難通過成人引導培養情緒管理的自覺。7-11歲的兒童不僅能夠辨識自身和他人的情緒，而且在情緒體驗中開始感受到情緒管理的價值，并能在成人引導下學習進行情緒管理。這個階段情緒管理能力培養和發展的效果，受自我意識發展的影響比較明顯。保羅·哈里斯在《兒童與情緒》中指出：“和5—6歲的兒童不同，8歲以上的兒童經常會提及應該停止思考或者忘記不愉快的事情。”“請6歲、9歲和12歲的兒童回憶各種充滿壓力的情況并解釋他們做了什么來‘幫助或取得情況進展’。與年幼的兒童相比，較年長的兒童更可能提到針對情緒本身的策略。”書中的研究結果與筆者多年的觀察帶到的結論基本是一致的，但在目前社會情境下，中國很多8-10歲兒童的情緒管理并不簡單與情緒認知的程度相對應，而是明顯受到“自我中心”的影響。

　　從認識和辨識情緒，到有意識地控制、調節情緒，小學生情緒認知和管理的學習，需要經歷一個循序漸進的過程，教師或家長要充分考慮兒童的認知發展規律和不同時期的自我管理能力。作為班主任，結合兒童的實際和需要，精心設計和實施情緒管理課程，十分必要。

　　低年級的兒童，年齡六到八歲，這時候需要建立起對情緒的基本認知，能夠辨識不同情緒的表現形式和帶來的直觀后果。針對低年級兒童的認知特點，陪伴他們一起閱讀情緒認知和管理的繪本，是必要的選擇。這類繪本有很多，如《我的情緒小怪獸》《生氣湯》《討厭黑夜的席奶奶》等。在繪本閱讀和交流的基礎上，引導兒童聯系生活情境認識自己和身邊人的情緒，用繪畫等方式表達情緒；教師和兒童一起在教室里創建情緒角，引導兒童有意識地嘗試管理自己的情緒，尤其是像生氣、憤怒、沮喪等負面的情緒。大多憑直覺或偶然事件的影響，固定在兩三個伙伴之間，具有比較鮮明的排他性。

　　十歲，自我中心意識更加強烈，卻同時有了主動探索同伴關系、與身邊成人關系的愿望，這個時候，并不因為有了低年級的情緒認知和管理的初步經驗，而擁有了必要的情緒管理能力。相反，這個時候的兒童，有可能會更加情緒化。如果這時候依然通過直觀具象的方式強化兒童的情緒認知，無疑是做重復的無用功；諸如“情緒角”一類的緩解、轉移方式，也因為被兒童認為“幼稚”而失去了吸引力和幫助提高情緒管理能力的作用。這個階段，針對不同個體的引導往往比統一的情緒認知和管理課程更加重要。結合兒童正在經歷的情緒危機，通過有計劃地強化情緒體驗，引導情緒反思，達到提高兒童情緒管理能力之目的，是最適切的選擇。