如何改善小孩異常興奮的情緒

　　一、注意補(bǔ)鈣

　　鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素之一。快速成長(zhǎng)中的幼兒長(zhǎng)期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、骨骼畸形、牙齒發(fā)育不良。鈣(Ca)是人體內(nèi)含量最多的礦質(zhì)元素之一，調(diào)節(jié)人體各個(gè)系統(tǒng)的組織器官的正常功能都要依靠它的存在。

　　二、不要過量攝入碳酸飲料及咖啡因

　　可樂等碳酸飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)有興奮作用，對(duì)人體有潛在的危害。由于孩子各組織器官尚未發(fā)育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會(huì)更大一些，所以孩子不要多喝碳酸類飲料。孩子食用巧克力過多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安肌肉抽搐、心跳加快影響食欲。

　　即使孩子的行為令你心煩，也不要把他當(dāng)成敵人來對(duì)待，抱一抱他，溫柔親切地說話，作為父母，多了解孩子的內(nèi)心，和他一起玩游戲，一起做手工、旅行、閱讀，多進(jìn)行一些親子活動(dòng)促進(jìn)親子關(guān)系，讓自己成為孩子的好朋友，配合檢查的治療方案來慢慢改善孩子異常興奮的舉動(dòng)，才會(huì)更有利于孩子身心健康。