現(xiàn)在的家庭孩子都少了，一個的居多，所以每一個父母對孩子都是關(guān)愛有加，不想讓孩子受一點委屈，只希望孩子體驗快樂的東西，根本不考慮在孩子的成長過程中，不僅需要體驗快樂，更需要對憤怒、沮傷、悲痛、失望進行體驗。以下是小編為您整理的家長如何幫助孩子管理情緒的相關(guān)內(nèi)容。

　　家長如何幫助孩子管理情緒

　　讓孩子學(xué)會理智

　　無論是大人還是孩子，當(dāng)一個人失去理智的時候，大多會做出一些匪夷所思的事情，而孩子的控制能力更差，隨情緒的波動更大，所以，家長要注意合理的引導(dǎo)孩子學(xué)會理智，這對孩子的成長是有百利而無一害的，更是孩子走向成熟的標(biāo)志。

　　讓孩子學(xué)會識別自已的情緒

　　在孩子的情緒大起大落或不能控制自已的時候，父母要不要對孩子立馬制止并大責(zé)罵孩子，而應(yīng)等孩子的情緒平靜以后，引導(dǎo)孩子反醒，讓孩子能認(rèn)清自已情緒的危害，并學(xué)著在以后控制自已的情緒，久而久之，孩子的自控能力就會增強和提高。

　　家長如何幫助孩子管理情緒

　　給孩子合理宣泄情緒的機會

　　作為孩子少不了發(fā)脾氣、耍性子的時候，這個時候，父母不要給孩子貼上脾氣壞或這孩子情緒不穩(wěn)定的標(biāo)簽，而應(yīng)該給孩子合理發(fā)泄情緒的機會，并且要幫助孩子一起排除孩子的苦腦和擔(dān)憂，孩子在成長的過程中會遇到這樣或那樣的困惑，允許孩子宣泄情緒，也是為了讓孩子學(xué)會對情緒的自控的一個有效辦法。

　　家長如何控制孩子情緒失控

　　引導(dǎo)孩子：當(dāng)孩子情緒不高時，或者比較煩躁、生氣，可以引導(dǎo)孩子、教育孩子不要發(fā)脾氣;比如教給孩子一些深呼吸調(diào)節(jié)憤怒的情緒，能讓孩子的情緒得到一定的緩和和調(diào)整。

　　幫孩子分析原因：當(dāng)孩子遇到困難亂發(fā)脾氣時，做父母的應(yīng)該先幫助孩子會分析問題原因所在，找到根源，想想有沒有解決的好方法，幫孩子解開困擾，自然孩子就沒有脾氣了。

　　轉(zhuǎn)移孩子注意力：對于孩子來說，調(diào)節(jié)情緒比較好的方法就是注意力轉(zhuǎn)移，父母不妨試著引導(dǎo)孩子去做孩子比較感興趣的事情，緩解孩子的情緒。

　　教育孩子換位思考問題：有時候小孩子難免鉆牛角尖，父母應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)會換位思考問題，說不定就能豁然開朗了。

　　家長要以身作則：在教育孩子調(diào)節(jié)情緒前，父母應(yīng)該先學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，情緒容易失控的父母往往會影響孩子情緒，所以家長要以身作則，先會調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　給孩子創(chuàng)造幸福的環(huán)境：讓孩子生活在幸福的家庭氛圍中，讓孩子時刻感受到加重濃濃的親情，沒什么比幸福更能讓孩子滿足。

　　怎樣在孩子面前控制好情緒

　　改變不合理觀念。寶寶犯錯后還屢教不改，讓我們一次又一次地為他收拾爛攤子，確實是很讓家長們費心。做情緒的主人，在這樣的情況下我們也可以通過改變我們原來的觀點，讓自己更“舒心”一些。

　　比如，我們可以跟自己說孩子從不成熟走向成熟，犯錯誤是孩子成長的必經(jīng)階段，孩子出錯、遇到問題是一件很自然的事情，多次教導(dǎo)都不聽，或許是我們和孩子相互溝通不夠，或者是讓他改正的方式不對。