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兩種魚真的不能吃

來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2019-01-21 21:38:05

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  1,食物鏈頂端的魚

  什么是食物鏈頂端的魚呢?這個就是指那種體型比較大,肉食類的魚。因為這些魚處于食物鏈的最頂端,所以在它們的體內,所積蓄的汞含量明顯會比其他的魚要多的多哦!就比如方頭魚,大型金槍魚,還有就是箭魚等等。

  2,魚刺大多的魚

  這個不用小編講,你們也想都想的明白,比如鯽魚,鯉魚等這類魚,魚刺都會比較多,不要說寶寶吃了容易有危害,就算是大人吃了被卡住也是很麻煩很危險的,所以小編建議各位媽媽們,給寶寶買魚,一定要買魚刺少的那種魚,就比如三文魚,鯧魚,海鱸魚,鱈魚,巴沙魚等等都是很不錯的。

  不同年齡段寶寶吃魚的推薦量

  6-12個月的寶寶:25-40克每日

  1-3歲寶寶:40-60克每日

  3-6歲寶寶:60-100克每日

  剛開始給寶寶吃魚的時候,一定要從少到多哦!

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  寶寶吃魚的食譜介紹

  清蒸鱸魚

  食材:鱸魚一條,蔥姜適量。

  做法:首先,鱸魚處理干凈之后,清洗干凈;姜切成末,放入裝有開水的碗里;蔥切成段。然后將鱸魚腹部的肉切下來一些,注意檢查一下有沒有骨頭,然后放入到碗里面,加入適量的姜汁,以及蔥段腌制十分鐘。

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