小學生焦慮癥應該怎么治療
來源:網絡資源 文章作者:奧數網整理 2018-11-24 16:46:47
1、拋開各種雜念干擾,減少不必要的精神負擔。作為學生,只要在老師的指導下,平時認真學習,復習準備充分,就應該對自己充滿信心。不要多想考試結果,不要老是想著考不好怎么辦。把時時困擾自己的問題換個角度加以分析,你或許會發現,那些曾經使你感到焦躁不安的因素,實際上并不存在,或者并沒有那么可怕,它們只不過是被你想象并夸大出來的東西。當你信心滿懷地向它們宣戰時,它們就不攻自破了。觀念上的轉變,將使你振作精神,重獲自信。把考試當作是對自己的挑戰,而不再是威脅。
2、提高對考試的適應性。復習好,知識技能掌握得全面扎實,就會增強自信。多參加一些有針對性的模擬考試,熟悉考題類型、題量大小、答題要求等。考前到考場去走走看看,熟悉環境,可使自己在心理上對考試有個適應與緩沖的過程,降低考試時可能產生的焦慮。
相關文章
- 小學1-6年級作文素材大全
- 全國小學升初中語數英三科試題匯總
- 小學1-6年級數學天天練
- 小學1-6年級奧數類型例題講解整理匯總
- 小學1-6年級奧數練習題整理匯總
- 小學1-6年級奧數知識點匯總
- 小學1-6年級語數英教案匯總
- 小學語數英試題資料大全
- 小學1-6年級語數英期末試題整理匯總
- 小學1-6年級語數英期中試題整理匯總
- 小學1-6年語數英單元試題整理匯總
點擊查看更多




