除了杏仁核的特權(quán)，它在被激活的時候還具備四個特點(Rock&Page,2009)：

　　1.普遍化(generalization)

　　杏仁核其實還是我們情緒記憶的倉庫。杏仁核之所以會應(yīng)激并產(chǎn)生情緒，是因為眼前的信息被杏仁核與之前儲藏的情緒記憶聯(lián)系起來了。“一朝被蛇咬，十年怕草繩”，說的就是這個普遍化的意思。明明怕蛇就好了，但是因為這個恐懼記憶的儲存和連結(jié)，后來連著草繩也一起怕了；

　　2.弱化思考腦的功能

　　我們的大腦在運作的時候需要大量的能量，比如90%以上靠血糖。而這些能量通常是供不應(yīng)求極其有限的。大腦按照緊急重要程度來做分配。想必你已經(jīng)知道，因為杏仁核舉足輕重的地位，當(dāng)它被激活的時候，剩下能分配給我們的思考腦的能量就微乎其微了;

　　3.悲觀主義

　　杏仁核天生悲觀主義情結(jié)嚴(yán)重，擅長批發(fā)負(fù)能量！這也怪不了它，也是因為從進(jìn)化來講，它的重要職責(zé)就是要確保我們生存和發(fā)展，那就不能有什么閃失。所以不管是啥，朋友或敵人(friendorfoe)，杏仁核都首先默認(rèn)為敵人，除非你能證明你不是；

　　4.無法區(qū)分心理與物理的威脅

　　神經(jīng)科學(xué)家(Eisenbergeretal.,2003)發(fā)現(xiàn)，我們的大腦在遭遇軀體疼痛（比如被割了一刀）和心理疼痛（比如失戀）時，被激活的是大腦同一區(qū)域（dorsalposteriorinsula腦島背后測）。換句話說，大腦是分不清到底什么引起它痛的，所以只要是痛的，它都會劇烈反應(yīng)。這也是為什么神經(jīng)科學(xué)家建議心碎悲傷的人可以嘗試吃阿司匹林或止痛藥，麻木大腦的痛感中心，以減輕痛苦(Eisenberger&Lieberman,2004)。或許王寶強可以試試這招。

　　那能拿杏仁核怎么辦

　　我估計你會問，那為啥有些人的情緒控制能力這么強？比如和表情包傅園慧形成鮮明對比的射擊選手張夢雪，她在比賽中的冷漠臉其實就是她超強情緒控制能力的寫照。那么，首先要有一個悲催的消息，個體差異，呵呵。有些人的杏仁核就是長得和我們一般人不一樣啊！研究發(fā)現(xiàn)(Buchananetal.,2009)，杏仁核的大小和一個人的情商水平成正比。也就是說，從控制情緒的角度，杏仁核越大，管住自己情緒的能力越強。

　　還好啦，先別失望。即使我們先天不如人家，并不表示不能通過后天趕上！說真的，還真有辦法馴化一下我們的杏仁核，同時提升我們思考腦的地位和能力，從而更好掌控我們的情緒。