開學(xué)在即 莫讓焦慮情緒困擾學(xué)生家長(zhǎng)

　　專家提醒：家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子有正確的期望 多溝通有助緩解彼此壓力

　　學(xué)生們馬上就要迎來新學(xué)期。然而，在上海兒童醫(yī)學(xué)中心兒保科門診也發(fā)現(xiàn)，前來咨詢學(xué)習(xí)問題和情緒問題的小病人也逐漸增加。有的家長(zhǎng)甚至表示，面對(duì)開學(xué)，自己也感到有些緊張。

　　開學(xué)恐懼癥

　　今年要上小學(xué)的彤彤（化名）原來是個(gè)性格開朗的小男孩，但最近卻有些異常。媽媽說，全家人為了孩子上學(xué)的事可是忙乎壞了，不僅給彤彤置辦了名牌書包和全套學(xué)習(xí)用品，甚至連課外補(bǔ)習(xí)班都提前報(bào)了名。然而，與家長(zhǎng)興致勃勃的反應(yīng)形成鮮明對(duì)比的是，孩子卻情緒低落，胃口也不太好，有時(shí)晚上睡覺還會(huì)做惡夢(mèng)，但檢查身體又沒有發(fā)現(xiàn)有任何疾病，弄得家長(zhǎng)也很緊張。家長(zhǎng)從網(wǎng)上搜索相關(guān)癥狀，懷疑孩子是不是患上了開學(xué)恐懼癥，更聽說，嚴(yán)重的甚至?xí)�引起自殺。為此，父母特地帶彤彤來到醫(yī)院向?qū)�業(yè)醫(yī)師咨詢。

　　上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育行為兒科主任章依文醫(yī)師指出，開學(xué)前這類的患者不在少數(shù)。這是一種兒童對(duì)學(xué)校特定環(huán)境的異常焦慮，拒絕上學(xué)的一種情緒反應(yīng)，也稱為“拒絕上學(xué)癥”。每學(xué)期開學(xué)初往往是這類問題的高發(fā)期，因?yàn)榻?jīng)歷了一個(gè)寬松的假期和無憂無慮的日子，一下子面臨緊張的學(xué)校生活，這鮮明的反差造成孩子們對(duì)開學(xué)存在心理陰影，常常表現(xiàn)為情緒低落或煩燥、對(duì)平時(shí)有興趣的事失去興趣、胃口變差、對(duì)開學(xué)排斥，非常焦慮。嚴(yán)重的甚至?xí)�出現(xiàn)不明原因的發(fā)燒、嘔吐，在學(xué)習(xí)過程中注意力不集中，難以完成作業(yè)、失眠等癥狀。章依文表示，大多數(shù)孩子能在開學(xué)后的一個(gè)月內(nèi)逐步適應(yīng)，但也有學(xué)生變得愈加嚴(yán)重，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

　　一般來說，發(fā)生開學(xué)恐懼癥的孩子主要面臨兩種情況：一類是剛剛步入小學(xué)的孩子。由于孩子們從幼兒園踏入小學(xué)，原來的作息時(shí)間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化。比如，孩子們的起床時(shí)間變?cè)缌耍凰麄儗㈦x開原來的小伙伴，重新去認(rèn)識(shí)新的同學(xué)，適應(yīng)新的集體；學(xué)校生活的節(jié)奏更快，要遵守的紀(jì)律更多，同時(shí)，孩子們還要開始承受一些學(xué)習(xí)上的壓力，相對(duì)而言游戲玩樂的時(shí)間變少了。這些變化都需要孩子們慢慢適應(yīng)。另一類是初高中的學(xué)生，特別是畢業(yè)班學(xué)生。面臨升學(xué)的關(guān)鍵學(xué)期，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)以及家長(zhǎng)們過高的期望都讓孩子們深感壓力巨大。

　　章依文主任也指出，學(xué)習(xí)壓力大并不是開學(xué)恐懼癥的唯一原因，這還與個(gè)人、家庭和學(xué)校因素有關(guān)。如果孩子本身性格內(nèi)向、膽小、任性、孤僻，不善交友或本身學(xué)習(xí)能力不佳；家長(zhǎng)在照顧孩子時(shí)過分保護(hù)、溺愛，或?qū)�孩子有過高的期望，卻缺乏情感的支持；學(xué)校里老師比較嚴(yán)厲，同學(xué)之間嘲諷、矛盾等，都是引起學(xué)生害怕開學(xué)的原因。

　　除了學(xué)生有恐懼心理外，不少家長(zhǎng)也反映，面對(duì)開學(xué)自己也非常緊張焦慮。有的家長(zhǎng)覺得又要繃緊神經(jīng)與孩子一起面對(duì)學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)；有的家長(zhǎng)特別害怕接到老師的電話，害怕孩子調(diào)皮闖禍；還有的家長(zhǎng)為孩子在校園生活中的各種不適應(yīng)擔(dān)心不已。

　　為此，章依文為家長(zhǎng)孩子支三招：

　　家長(zhǎng)要對(duì)孩子有正確的期望，不要一味追求學(xué)習(xí)成績(jī)的高標(biāo)準(zhǔn)。使孩子感到壓力巨大而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

　　親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力，比如小學(xué)生的父母可以主動(dòng)向孩子描述學(xué)校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況；面臨升學(xué)的孩子及家長(zhǎng)可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話題，以此增進(jìn)了解彼此的心理狀態(tài)。

　　發(fā)現(xiàn)問題后應(yīng)主動(dòng)向老師或醫(yī)師尋求幫助，不要逃避。章依文特別提醒家長(zhǎng)，有些孩子的癥狀嚴(yán)重，持續(xù)一個(gè)月仍不見好轉(zhuǎn)，甚至表現(xiàn)為身體上的不適。這不是在裝病，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。而有的孩子確實(shí)存在交際能力、學(xué)習(xí)能力等方面的不足，家長(zhǎng)應(yīng)與老師溝通，請(qǐng)老師提供指導(dǎo)，幫助孩子順利適應(yīng)學(xué)習(xí)生活。