自我建設(shè)，教師先

　　只有善于管理情緒的老師才能帶出心理健康的學(xué)生，幫學(xué)生真正做自己情緒的主人。細(xì)心觀察學(xué)生的情緒變化，及時(shí)詢問、耐心傾聽，不壓制善轉(zhuǎn)化，這些都有賴于老師平時(shí)學(xué)一些心理學(xué)理論與輔導(dǎo)技術(shù)。任莉霞老師認(rèn)為先要讓學(xué)生認(rèn)同、喜歡、敬重老師。確實(shí)，引發(fā)情緒事件的常是沖突場景，所以，日常營建良好師生關(guān)系，才能讓老師在關(guān)鍵時(shí)刻穩(wěn)住學(xué)生，有序解決問題。

　　小學(xué)生自控能力差，他們的情緒表現(xiàn)往往更加外露并富于變化性，這是一種正常現(xiàn)象。中學(xué)生正處于青春期階段，由于生理發(fā)展和心理發(fā)展的不平衡，內(nèi)心沖突比較劇烈，自我認(rèn)同和自我接納比較差，情緒表現(xiàn)很不穩(wěn)定。同時(shí)由于他們社會(huì)生活的經(jīng)驗(yàn)比較少，還不能非常恰當(dāng)表達(dá)自己的感情，往往容易與周圍的人或事物發(fā)生沖突。走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心去感知他，也接受他的情緒自我調(diào)適需要時(shí)間，不急于改變，而是樂于陪伴他慢慢探索，老師的共情與無條件積極關(guān)注是始終要自我磨練的。

　　控制不如疏導(dǎo)，理解代替指責(zé)，教會(huì)學(xué)生如何表達(dá)感受和需求，助其自我調(diào)控是根本之路。同時(shí)，拓寬他的認(rèn)知、增強(qiáng)他的自信、豐富他的生活、優(yōu)化他的交往，學(xué)生一定會(huì)成為更好的人。