自我建設，教師先

　　只有善于管理情緒的老師才能帶出心理健康的學生，幫學生真正做自己情緒的主人。細心觀察學生的情緒變化，及時詢問、耐心傾聽，不壓制善轉化，這些都有賴于老師平時學一些心理學理論與輔導技術。任莉霞老師認為先要讓學生認同、喜歡、敬重老師。確實，引發情緒事件的常是沖突場景，所以，日常營建良好師生關系，才能讓老師在關鍵時刻穩住學生，有序解決問題。

　　小學生自控能力差，他們的情緒表現往往更加外露并富于變化性，這是一種正常現象。中學生正處于青春期階段，由于生理發展和心理發展的不平衡，內心沖突比較劇烈，自我認同和自我接納比較差，情緒表現很不穩定。同時由于他們社會生活的經驗比較少，還不能非常恰當表達自己的感情，往往容易與周圍的人或事物發生沖突。走進學生的內心去感知他，也接受他的情緒自我調適需要時間，不急于改變，而是樂于陪伴他慢慢探索，老師的共情與無條件積極關注是始終要自我磨練的。

　　控制不如疏導，理解代替指責，教會學生如何表達感受和需求，助其自我調控是根本之路。同時，拓寬他的認知、增強他的自信、豐富他的生活、優化他的交往，學生一定會成為更好的人。