生活中，我們見過太多“玻璃心”的孩子，即使面對一些輕微的挫折，他們卻付出了沉重的代價。

　　今年9月，一名9歲的男孩，因在學校出現聽寫錯誤，受到了老師的批評。放學后，該男孩回到家中，徑直跑到6樓樓頂，并于樓頂自殺身亡。

　　還有一位10歲男童，因為媽媽只帶了姐姐外出逛街，心里不平衡，于是帶著年幼的弟弟離家出走。

　　而在我們身邊，孩子遇到挫折之后輕言放棄，上興趣班半途而廢，生活中遇到事情總喜歡向家人求助，而不愿自己動手嘗試，不愿意去挑戰有難度的新鮮事物的例子更是不勝枚舉。

　　我們都知道，培養孩子持之以恒的毅力和抗挫折的能力是家庭教育的重中之重。我們為此做出了很多努力，但孩子似乎依然充滿了無力感和挫敗感。

　　孩子的成長，是一個從弱到強的過程。能夠喚起孩子對自我的信任，激發起孩子的韌性的，除了自主的意愿得到舒展外，很重要的一點是讓孩子相信自己擁有不斷克服困難的能力。

　　很多經不起挫折、“玻璃心”的孩子，缺乏的就是這種相信。

　　在心理學中有一個概念，叫做“自我效能感”。它是由心理學家班杜拉提出的，指一個人對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測和預判。

　　我們會看到有一些孩子，他們主動為自己設定有挑戰性的目標，并且對此躍躍欲試，達成目標之后，他們會很有成就感。

　　而即使沒有達成目標，他們也會堅持不懈地想其他辦法。更重要的是，當他們面對失敗時，一般不會懷疑自己的能力，而是認為自己努力不夠或方法不對。

　　這樣的孩子，往往具有更高的自我效能感。班杜拉說，自我效能感決定了孩子在面對困難時，付出和堅持的程度。

　　影響孩子建立自我效能感的因素有很多。