對(duì)父母來(lái)說(shuō)，出門(mén)在外，雖然別人的行為我們很難去管，但至少我們可以管好自己的孩子。就這件事情我們來(lái)講一講父母帶孩子在公眾場(chǎng)合，如何管理孩子的情緒和行為，不讓孩子變“熊”。

　　首先出門(mén)前，父母要防患于未然

　　1、要考慮孩子的身體狀況和情緒狀況，防患于未然，提前做好計(jì)劃

　　身體狀況會(huì)影響情緒，冷熱困累餓，都會(huì)讓孩子情緒暴走。在玩的時(shí)候，不要等孩子玩得餓的不行，你再去找吃的。

　　2、要選擇相對(duì)安全的地方

　　比如，有軟墊的游樂(lè)場(chǎng)，適合孩子玩的器械等等。在這樣的環(huán)境下，就不會(huì)出現(xiàn)對(duì)孩子的過(guò)度控制。如果出去玩，這個(gè)地方不安全，你勢(shì)必會(huì)不斷地去跟孩子說(shuō)，不許去這個(gè)地方，不許動(dòng)那個(gè)，那肯定容易情緒暴走。

　　3、要減少無(wú)聊的等待

　　比如，餐館的排隊(duì)，上菜前的等待時(shí)間，會(huì)讓孩子抓狂，這個(gè)時(shí)候就要拿出自己準(zhǔn)備的手頭玩具，讓孩子玩一玩。

　　4、避免對(duì)孩子的忽視

　　出門(mén)的時(shí)候，家長(zhǎng)會(huì)跟熟人聊天，買(mǎi)東西的時(shí)候，會(huì)去看東西，跟別人討價(jià)還價(jià)，在這種場(chǎng)景下，容易造成對(duì)孩子的忽視，而這種忽視容易讓孩子暴走。

　　5、避免節(jié)奏太快

　　大人和孩子的節(jié)奏容易不匹配，大人干什么事情都麻利，而孩子磨磨唧唧的時(shí)候，就容易出現(xiàn)問(wèn)題。

　　如果孩子已經(jīng)發(fā)生了

　　情緒暴走的行為怎么辦？

　　最重要的主旨就是：先解決情緒，再解決問(wèn)題。這是非常好用的一個(gè)方法。很多爸爸媽媽總是急于解決問(wèn)題，越著急越解決不了。

　　在孩子情緒沒(méi)有被接納，沒(méi)有發(fā)泄完的時(shí)候，你講道理是徒勞的，孩子根本接收不到。他只沉浸在難過(guò)的情緒中。包括我們成年人也是一樣的。

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　　讓自己平靜下來(lái)

　　在確保孩子安全、有人照看的情況下，你可以離開(kāi)他一會(huì)兒，到別的房間去冷靜一下。如果只有你和孩子兩個(gè)人，沒(méi)辦法走開(kāi)，就做深呼吸，直到你感覺(jué)自己的心跳重新變得平緩，再開(kāi)口講話(huà)。