搖一搖，晃一晃，小孩子就會很快入睡。這是因為那宛如波浪般的晃動，抑制了他們的大腦的興奮活動和一種恐懼的意識，使小孩不再啼哭并萌發了睡意。

　　把小孩放進搖籃里入睡這個幾百年來的習慣，其實有著深遠的淵源。它可以一直追溯到遠古時候(直到今天許多游牧民族還是如此)，母親們無論去哪，無論干什么，都要把小孩背在身上或抱在懷中，這使得小孩總是處于一種搖晃的狀態。人類從狩獵社會、漁獵社會、農業社會過渡到現代社會，嬰兒的生活環境也發生了重大的變化，但這種在搖晃中入睡的習慣被保持了下來。甚至出現了，各式各樣專門為了讓小孩更安靜地入睡的搖籃，連哄孩子睡覺的歌曲都被稱作搖籃曲。

　　同樣，輕輕的愛撫，安心的語調也具有相同的效果，有人認為，這種行為不僅利于孩子入睡，還能讓父母親在搖孩子入睡的同時，自己也得到放松，進入休息狀態。