睡覺什么姿勢(shì)好
來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者:奧數(shù)網(wǎng)整理 2018-02-24 08:29:34
有些人睡覺,喜歡側(cè)睡,向左側(cè),是右邊壓迫左邊;向右側(cè),則是左邊壓迫右邊。仰睡的人,是前胸壓后背,俯臥的人,則是后背壓前胸。無(wú)論如何,都有一個(gè)壓迫與被壓迫的關(guān)系。有人說(shuō),他站起睡,那樣成了上身壓迫下身,全身重量壓在腳心,被壓迫者,更加苦不堪言。
那么選擇怎樣的睡覺姿勢(shì)最好呢,這要根據(jù)個(gè)人情況而定。科學(xué)研究說(shuō)人最好是向右側(cè)睡,這也許是人類最好的睡覺姿勢(shì),但最好的未免就是通用的,比如胖子,胖子只能選擇一種科學(xué)上認(rèn)為不好的睡覺姿勢(shì)----仰睡。胖子若側(cè)睡,整個(gè)體重壓在手臂上,絕睡不長(zhǎng)久,胖子仰睡,龐大的身軀分散在寬廣的后背上,相對(duì)每個(gè)部位的壓迫就輕些,加上胖子睡得比較死,這樣也睡得長(zhǎng)久。
瘦子睡覺,哪種姿勢(shì)都可以,除了左側(cè)睡,因?yàn)槿碜钪匾钠鞴僭谧筮叄钪匾钠鞴僮匀徊荒鼙粔浩龋貏e是越長(zhǎng)越大,體重越來(lái)越沉的人。綜上所述,只要重力存在,壓迫和被壓迫的關(guān)系,始終存在。當(dāng)壓迫始終存在的時(shí)候,我們自身只有選擇一種相對(duì)舒服的壓迫姿勢(shì)睡覺。
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