面對(duì)孩子的壓力山大，家長(zhǎng)可以做點(diǎn)什么？

　　今天，敏敏老師看到一個(gè)新聞，感覺很難過。

　　四川渠縣的一位高考生，在考完之后選擇了自殺，而他留下的千字遺書更是讀來讓人心酸。

　　這里無意去批評(píng)任何人，但是做父母的，如果在孩子遭遇挫折的時(shí)候，能對(duì)孩子多一點(diǎn)關(guān)心，或許悲劇就不會(huì)發(fā)生。

　　當(dāng)看到孩子為即將公布的考試成績(jī)擔(dān)憂發(fā)愁，相信很多做家長(zhǎng)的不免會(huì)感到有些心疼。

　　而在考試成績(jī)公布之前，如果一家人的話題全是關(guān)于上哪所好大學(xué)、豪華的假期計(jì)劃、甚至是考好了有獎(jiǎng)勵(lì)，這些行為恐怕只會(huì)加劇孩子的這種擔(dān)憂。

　　假如孩子沒有考好，做家長(zhǎng)的肯定感覺很不好，但其實(shí)你的孩子可能壓力會(huì)更大。因?yàn)槟切┎焕硐氲目荚嚱Y(jié)果，會(huì)讓孩子默默承受一些家長(zhǎng)無法體會(huì)的無助感和羞恥感。最悲哀的是，很多家長(zhǎng)根本意識(shí)不到這個(gè)問題。

　　什么時(shí)候應(yīng)該擔(dān)心？

　　不管你的孩子是兒童還是青少年，記住，他們都還不太擅長(zhǎng)表達(dá)自己的感受。所以，家長(zhǎng)從孩子的行為和態(tài)度中尋找蛛絲馬跡，就顯得很重要。

　　有些時(shí)候，給予孩子一定的空間，讓孩子自己克服困難是好的。但如果出現(xiàn)下面的狀況，你的孩子可能就需要你的幫助了。

　　以前開朗的孩子變得陰沉和沮喪。

　　不想和朋友出去玩，甚至老躲著他們。

　　變得非常具有攻擊性，比如撕一些舊的本子或者用頭撞東西等。

　　亂發(fā)脾氣，比如沖著家里其他人大吼大叫。

　　對(duì)以前喜歡的活動(dòng)，現(xiàn)在都沒什么興趣了，比如看電視、玩游戲等。

　　吃不進(jìn)去飯，睡不著覺。

　　為什么孩子壓力大的時(shí)候會(huì)有這些變化呢？

　　因?yàn)閴毫��?huì)導(dǎo)致一種名為皮質(zhì)醇的激素在人體內(nèi)釋放，而這種激素會(huì)讓人暴飲暴食、不愿活動(dòng)、以及情緒波動(dòng)。這不僅會(huì)影響孩子們的身體健康，對(duì)心理健康也會(huì)產(chǎn)生影響。

　　如果你看到孩子，有超過一個(gè)星期出現(xiàn)上面所描述的那些狀態(tài)，那么你應(yīng)該采取一些行動(dòng)了。