很多家長(zhǎng)在家長(zhǎng)幫社區(qū)溝通交流的時(shí)候，經(jīng)常提到孩子學(xué)習(xí)不專注的問(wèn)題。“孩子的做題習(xí)慣很不好，做幾下就玩電腦，很典型的注意力不集中，做題的效果自然不言自明。”那么針對(duì)孩子學(xué)習(xí)很不專注，我們當(dāng)家長(zhǎng)的該怎么辦呢？

　　1、家長(zhǎng)自己以身作則

　　當(dāng)孩子在某些方面做的不好的時(shí)候，我們當(dāng)家長(zhǎng)的首先不是責(zé)怪孩子，而是要反思，是不是自己也做的不夠好。有沒(méi)有給孩子提供一個(gè)比較適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境，不那么吵鬧，雜亂，如圖中的媽媽，我就會(huì)建議，讓孩子待在書(shū)房，相對(duì)清靜。在孩子做作業(yè)的時(shí)候，把電腦關(guān)了，手機(jī)也不玩，就一心陪著孩子，看孩子做作業(yè)。有些家長(zhǎng)甚至跟孩子一起做作業(yè)，這就非常少見(jiàn)了；縱然沒(méi)有做作業(yè)，只要是很認(rèn)真地陪伴著孩子，孩子都會(huì)感受得到的，他會(huì)覺(jué)得做作業(yè)和學(xué)習(xí)這件事，在爸媽心中很重要。那么首先，學(xué)習(xí)的態(tài)度上，他會(huì)很積極，學(xué)習(xí)起來(lái)，自然會(huì)專注、認(rèn)真。

　　2、有意識(shí)營(yíng)造環(huán)境

　　培養(yǎng)孩子整理東西的習(xí)慣，每一次做作業(yè)，都讓孩子收拾一下桌面，騰出空間，是為了讓注意力集中在更加重要的事情上。而且，在書(shū)桌子上，不要放和學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的東西，特別是容易讓孩子分心的東西，比如：零食、平板電腦、手機(jī)。而且，電腦、電視的聲音盡量小些，少發(fā)出干擾聲，打擾孩子學(xué)習(xí)。孩子學(xué)習(xí)的房間的光線如果很柔和、舒適，也十分有利于孩子專注學(xué)習(xí)。

　　3、調(diào)動(dòng)孩子的興趣

　　興趣是最好的老師。孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。孩子沉浸于他的興趣中時(shí)，必定是特別專注的。等孩子從投入的狀態(tài)轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，我們可以有意識(shí)地夸講他，說(shuō)他特別有專注力，非常棒。多暗示幾次，孩子會(huì)很開(kāi)心。（得到了父母得的肯定，孩子也會(huì)特別自信。）久而久之，也會(huì)把專注力遷移到學(xué)習(xí)上。最忌諱的是，孩子正在興頭，當(dāng)家長(zhǎng)的，潑一盆冷水：“你要是能把這勁頭用在學(xué)習(xí)上，早就怎么怎么的”。也許是激將法，也許是逞一時(shí)口快，殊不知，這樣言語(yǔ)，孩子會(huì)以為你不支持他喜歡的事物，不僅會(huì)拉開(kāi)自己同孩子的距離；而且，搞不好，弄巧成拙，使得孩子把做作業(yè)當(dāng)成任務(wù)，徒增孩子對(duì)學(xué)習(xí)的反感。

　　4、勞逸結(jié)合

　　讓孩子該玩的時(shí)候，就瘋狂地玩。用我的話說(shuō)，就是很投入、很專注地玩。該學(xué)習(xí)的時(shí)候，就給他限定時(shí)間，讓孩子有答題的時(shí)間意識(shí)，給他點(diǎn)緊迫感，這個(gè)作業(yè)得二十分鐘高效地完成，還可以相應(yīng)地給些鼓勵(lì)。動(dòng)如脫兔，靜若處子。一張一馳。這也很符合我們?nèi)寮椅幕�提倡的中庸之道。那這里，必須先學(xué)習(xí)，再玩耍。孩子自制力一般比較差，心似野馬，易縱難收，心思跑到哪里撒野去自己也不知道了。

　　5、朗讀和默寫(xiě)

　　朗讀是訓(xùn)練孩子專注力特別好的一種方法，因?yàn)槿说囊暰�瀏覽速度比較快，腦海里有萬(wàn)馬奔騰，小孩子的好奇心又重，很容易一下就被別的東西吸引去了。而朗讀則比較緩慢，孩子的視覺(jué)、聲帶、感覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)都同時(shí)調(diào)動(dòng)起來(lái)了。而且，朗讀時(shí)候，意識(shí)會(huì)自動(dòng)糾錯(cuò)，有些內(nèi)容看的時(shí)候沒(méi)注意，而念的時(shí)候，卻注意到了。

　　總結(jié)：具體的訓(xùn)練注意力的方法有很多，家長(zhǎng)們可以找來(lái)陪著孩子進(jìn)行訓(xùn)練。