學習效率不高的主要表現形式有拖拉，注意力不集中。

拖拉的毛病在各個年齡段都有，主要問題包括做事情丟三落四，睡覺睡得很晚，看一頁書要用一個小時的時間，雖然在讀書，可是腦子里卻在想著其他的事情，這樣往往花了很長的時間，最后卻沒什么收獲。

這種現象主要原因有幾個方面，包括：

1、學習是為了父母學習，自己沒有責任感。要轉變思想，把學習當作自己的事情，這樣學習起來才更有動力。

2、 沒有興趣。主要可能是因為學習成績不好導致自信心不足。心理學里有一個歸因理論，如果把學習不好歸因為自己智力差，腦子笨的話，一方面產生自卑，另一方面也會放棄努力。如果把自己的學習不好歸因為自己不夠努力的話，那么它就會通過努力來改善學習成績，從而獲得一個正性的反饋，從而增加學習興趣。   

3、家庭環境影響，包括生活環境和父母的關系。在一個家庭爭吵比較多的家庭中的子女更容易分心。所以，家長如果能給孩子一個和睦的家庭環境，孩子的學習效率肯定會提高。      

這些都是影響學習效率的不良因素，只有正確對待，積極去解決，才能提高學習的效率。