注意力是重要的智力因素，注意力的障礙問題困擾著許多孩子和家長(zhǎng)，解決問題的前提是明了問題。注意力的好壞不是天生的，注意力是可以培養(yǎng)的。兒童注意力的發(fā)展與兩個(gè)方面有關(guān)，一是與兒童自身心理發(fā)展的成熟有關(guān)，二是與環(huán)境、教育的作用有關(guān)。

　　“注意力”是制約智力的要素之一，是逐漸發(fā)展起來的，與意志力的發(fā)展有密切關(guān)系，自我控制能力越強(qiáng)，注意力集中就越好。小的嬰兒基本是“無意注意”，不能有意識(shí)地控制自己的注意。三歲以后，“有意注意”發(fā)展起來，開始只能集中幾分鐘，以后逐漸延長(zhǎng)。到入學(xué)前，應(yīng)該能集中注意25分鐘左右，若環(huán)境有利，教育有效，注意力會(huì)發(fā)展得更好一些。

　　一些孩子的注意力為什么會(huì)令人憂慮呢？家長(zhǎng)往往只是在孩子學(xué)習(xí)出現(xiàn)問題時(shí)，才關(guān)注注意力問題，其實(shí)“冰凍三尺，非一日之寒”，注意力不僅與學(xué)習(xí)相關(guān)，與生活、游戲等都有密切關(guān)系。一般來說，家長(zhǎng)只是在培養(yǎng)學(xué)習(xí)注意力上下工夫，卻忽略了全方位的培養(yǎng)，這是難以見效的。其實(shí)，毛病雖出在學(xué)習(xí)時(shí)，而病根卻在學(xué)習(xí)外，一個(gè)在生活中、游戲中總是心浮氣躁，總是三心二意的孩子，怎么可能在學(xué)習(xí)時(shí)一心一意呢？所以，培養(yǎng)孩子注意力要全方位進(jìn)行。

　　在生活中要注意培養(yǎng)孩子的穩(wěn)定性，例如，安穩(wěn)地做事，安穩(wěn)地看電視，安穩(wěn)地吃飯等，不能由著孩子浮躁。在游戲中更要培養(yǎng)孩子的注意力，一個(gè)在游戲中注意力不集中的孩子，是不可能在學(xué)習(xí)時(shí)專心的，因此要培養(yǎng)孩子在游戲中的專注和穩(wěn)定。

　　環(huán)境對(duì)培養(yǎng)注意力有重要意義，環(huán)境的狀況與氛圍，直接作用于孩子的心理狀態(tài)。例如環(huán)境總是嘈雜，大人總是浮躁，則孩子多是不安穩(wěn)的。所以，培養(yǎng)注意力首先就要為孩子創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，包括物質(zhì)環(huán)境和人文環(huán)境。例如讓孩子生活的環(huán)境是安詳、寧?kù)o的，排除嘈雜、喧囂的因素。周圍大人要以自己的安詳態(tài)度和穩(wěn)定的注意，來感染孩子。在這樣的環(huán)境里，孩子的心態(tài)不浮躁，趨于平穩(wěn)，有利于注意力的集中。

　　為此，提供一些具體的建議：

　　第一：要在孩子原有基礎(chǔ)上，逐漸提高對(duì)注意力的要求。

　　例如孩子原來閱讀圖書最多只能堅(jiān)持10分鐘，在鞏固以后可促使孩子延長(zhǎng)幾分鐘，鼓勵(lì)孩子努力控制自己的注意力。

　　第二：多讓孩子做一些有利于穩(wěn)定注意力的活動(dòng)。

　　例如，繪畫活動(dòng)，書法活動(dòng)，制作活動(dòng)，閱讀活動(dòng)等。

　　第三：要讓孩子意識(shí)到自己的進(jìn)步。

　　在嚴(yán)格要求的同時(shí)，要密切注意孩子的發(fā)展，只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)進(jìn)，就要即時(shí)肯定，讓孩子有良好的自我感覺，就會(huì)有自我控制的積極性。

　　第四：不能因穩(wěn)定注意力就強(qiáng)制孩子不活動(dòng)。

　　相反，在需要較長(zhǎng)時(shí)間集中注意力之前，要讓孩子充分活動(dòng)，釋放精力，然后轉(zhuǎn)入專注，效果更好。

　　提醒兩個(gè)問題：

　　其一：注意力既然是受自控能力制約的，就要在發(fā)展自控能力上下工夫，對(duì)此，說教、埋怨、責(zé)怪是沒有甚麼作用的，反而會(huì)讓孩子聽煩了，消極起來。

　　其二：今日的問題既然是日積月累的，也不可能說改馬上就改，急于求成是會(huì)碰壁的。對(duì)此，既要注意培養(yǎng)，又要耐心等待，堅(jiān)持“功到自然成”。

　　另外，說一點(diǎn)道聽途說供參考，據(jù)說，有些食品會(huì)刺激孩子興奮，不穩(wěn)定，如巧克力，果汁等，最好不要多吃。