剛上初中的孩子，從小學(xué)階段進(jìn)入中學(xué)階段，有許多新問題需面臨：新環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整、人際關(guān)系的建立、青春期生理、心理的變化等等。面對這些新問題，部分孩子出現(xiàn)了一些適應(yīng)不良的表現(xiàn)，家長們看在眼里，急在心上。如何幫孩子盡快適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活？

　　不良情緒，就要及時幫助孩子疏導(dǎo)。教給孩子一些減壓的方法：可以通過打球、跑步等體育活動來轉(zhuǎn)移自己的注意力；或者直接找老師、老朋友訴說；或者通過寫日記、寫信等方式發(fā)泄。家長要學(xué)會傾聽，成為孩子宣泄內(nèi)心不快的傾聽者；要學(xué)會等待，不要急功近利，等孩子調(diào)節(jié)過來。或者建議孩子主動向老師求助，讓孩子懂得求助是一種重要的能力，更是智者的選擇。

　　孩子為何滿腹牢騷

　　問題1： 孩子進(jìn)入初中這一個月來，經(jīng)常回來發(fā)牢騷。什么作業(yè)多、看一些老師和同學(xué)不順眼、學(xué)校的要求多、自由活動少等等，這種情緒怎么能學(xué)習(xí)好呢？如何化解孩子的“滿腹牢騷”？

　　專家：家長描述的孩子的牢騷，在初一新生中是常見的。因為初一新生大多為十二三歲的孩子，自身的適應(yīng)能力比較差。對于中學(xué)突然變得緊張的生活和學(xué)習(xí)，相當(dāng)一部分孩子沒有充分的心理準(zhǔn)備，有的一時間手足無措，甚至失去信心，產(chǎn)生自我懷疑的消極情緒，變得心情抑郁；或者情緒煩躁，采取種種激烈的方式來發(fā)泄。

　　同時，這也是由他們的心理特點決定的。初一新生的心理有以下特點：伴隨生理快速成長，心理活動激烈、動蕩，開始用自我觀念來認(rèn)識事物，渴望自我肯定，有很強(qiáng)的自尊心；情感和意志脆弱，較多受外界因素的影響和支配。

　　外部環(huán)境的變化和內(nèi)在心理的變化會使孩子出現(xiàn)不適應(yīng)新環(huán)境、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)等問題。其中，后兩個問題表現(xiàn)得尤為明顯。

　　遇到這種情況，家長不需過于焦慮，當(dāng)面對一些適應(yīng)性的變化時，每個人都會或多或少地抱怨幾句，孩子更會如此，作為家長，我們需要耐心地傾聽，適當(dāng)?shù)貞?yīng)和，并告知孩子這也許就是小學(xué)和初中的最大不同。

　　學(xué)習(xí)有點跟不上

　　問題2：孩子小學(xué)表現(xiàn)蠻好的，可剛上初一不長時間，就說跟不上老師講課的速度，這是怎么回事呢？

　　專家：由小學(xué)進(jìn)入初中，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境有了諸多變化，主要在以下幾個方面：

　　一是學(xué)習(xí)內(nèi)容和節(jié)奏變了。進(jìn)入初中，學(xué)習(xí)科目增加，學(xué)習(xí)節(jié)奏加快。小學(xué)六年級考試科目往往就以語、數(shù)、英三科為主，到了初中一下子變成了七門，甚至更多。每個科目都有不同的老師和不同的要求，課堂節(jié)奏變快，用于復(fù)習(xí)的時間卻大大減少，這些都與小學(xué)的學(xué)習(xí)和授課方式完全不同。

　　二是學(xué)習(xí)要求變了。小學(xué)相對來說對學(xué)生的學(xué)習(xí)要求并不高，平時考試不多。但到中學(xué)后，各種形式的測試增加，這些都會讓孩子壓力突然增大。

　　三是教學(xué)設(shè)置變了。很多學(xué)生在進(jìn)入初中前對初中生活有許多憧憬，但很快，新的作息時間特別是在校時間明顯延長、活動課減少等一系列變化讓很多學(xué)生壓力倍增，變得緊張。在適應(yīng)教學(xué)方面，小學(xué)一般就幾個老師，學(xué)生和老師的關(guān)系容易親近，而中學(xué)則要面對十多位老師，而且關(guān)系也讓人感覺不再那么親密，這讓很多學(xué)生覺得缺乏心理依靠。

　　四是學(xué)習(xí)方式變了。小學(xué)生往往是老師手把手教，初中則十分看重學(xué)生的自學(xué)能力，因為初中的知識點繁多，講究系統(tǒng)。很多學(xué)生因為不能主動學(xué)習(xí)而很難適應(yīng)快節(jié)奏的初中學(xué)習(xí)。

　　對于學(xué)習(xí)上的這些變化，大部分學(xué)生都需要經(jīng)過一段時間的適應(yīng)。所以，家長不必過于擔(dān)心，要和孩子一起分析這些變化，認(rèn)識到這些變化是自然、必然的，幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)習(xí)慣，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)新學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　放手讓孩子自理

　　問題3：我孩子的自理能力比較差，生活起居我照顧得無微不至，小學(xué)階段好多學(xué)習(xí)任務(wù)也是我?guī)椭�完成，我已�?jīng)成了孩子的另一條“腿”了，孩子上了初中，那么多課業(yè)，我這條“腿”也累得夠嗆，感到有些力不從心，怎么做才能讓我解放出來，也讓孩子的成績逐步提高呢？

　　專家：初一學(xué)生正處于學(xué)習(xí)自理、自立能力的關(guān)鍵時期。要知道，你照顧孩子照顧得越好，孩子的自理能力就會越差，孩子會越無能。所以，家長有必要狠下心來，把生活的擔(dān)子交給孩子，多鼓勵孩子勇于鍛煉自己。即使會出現(xiàn)吃不下飯、睡不好覺等現(xiàn)象，家長也不要亂了陣腳，要知道，這是孩子必須要經(jīng)過的一個階段。

　　為了從孩子的學(xué)業(yè)中及早抽出身，家長可以先幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃，并督促孩子按計劃完成學(xué)業(yè)，有計劃的學(xué)習(xí)是獲得成功的重要條件。在制定計劃時，也要注意從孩子的實際出發(fā)，目標(biāo)不能過高或過低，過高則不能堅持下去，容易半途而廢，過低則松松散散，反而會消磨孩子的意志和興趣。

　　情緒為何低落

　　問題4：孩子在小學(xué)里一直是班干部，而且成績很優(yōu)秀，人也比較快樂陽光，可到了初中幾周后，情緒越來越低落，學(xué)習(xí)也不積極了，作為家長，我們很著急。

　　專家：原因可能是多方面的，但我們依然可以試著做出這樣的回答：小學(xué)時期的優(yōu)秀學(xué)生，他們或者是學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，或者是優(yōu)秀班干部，在小學(xué)期間受到老師和同學(xué)過多的關(guān)注，極少受到挫折。到初中以后，進(jìn)入新的班級后，他們失去了原來優(yōu)越的地位，成了一名不被人重視的普通學(xué)生，心理的巨大落差以及缺乏抗挫折的能力，導(dǎo)致他們適應(yīng)不良，出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。

　　家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不交幾個好朋友

　　問題5：孩子小學(xué)時不善于與同學(xué)交往，到了初中，想改變這種現(xiàn)狀，可是又無從下手，作為家長該怎么幫孩子呢？

　　專家：進(jìn)入初中后，孩子們對伙伴的需要越來越強(qiáng)烈。初中生把對父母、對老師的依賴轉(zhuǎn)向了同齡伙伴，但他們獲得同伴的渠道主要是同班同學(xué)，因此每位同學(xué)只有盡早把自己看成是班級中的一員，才能擺脫這種不良情緒并盡快適應(yīng)新的學(xué)校環(huán)境，邁好進(jìn)入中學(xué)的第一步。作為家長，我們需要幫助孩子做好以下三點：

　　1.要有接納新同學(xué)的積極心態(tài)。每一次離開熟悉的環(huán)境，來到另一個陌生的場所，都免不了會有失落和驚恐。但如果你能明白這是人生旅途中不可避免的考驗的話，為什么不微笑著勇敢地去面對新的一切，以積極的心態(tài)去接納新同學(xué)呢？

　　2.建議孩子不要坐等著同學(xué)向自己伸出友誼的手，如果孩子需要朋友，渴望得到友誼，那么，讓孩子大膽、主動地向自己喜歡的同學(xué)伸出友愛的手，沒有人會拒絕一張真誠的笑臉和一份真摯的友誼。

　　3.為了幫助孩子盡快找到好朋友，家長可以利用周末或者假日邀請孩子和同學(xué)一起出游，或者在家里為孩子安排一次同學(xué)聚會，為孩子與同學(xué)之間的進(jìn)一步交往提供條件。

　　如何對待孩子的“感情”事

　　問題6：剛上中學(xué)沒幾天，老師就反映我孩子有早戀傾向，我想和孩子敞開好好談一談，但又怕沒有實際的證據(jù)，孩子會更逆反，我該怎么處理這件事好呢？

　　專家：對異性的向往和追求，是青春期孩子一種正常的生理和心理現(xiàn)象。孩子出現(xiàn)相關(guān)的想法和行為上的傾向，我們需要正確看待，這與孩子的品質(zhì)、學(xué)習(xí)無關(guān)。

　　家長們一方面要認(rèn)真關(guān)注，但更重要的是調(diào)整好心態(tài)，不要疑神疑鬼，草木皆兵。建議家長在信任理解的基礎(chǔ)上對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，切忌簡單粗暴和高壓強(qiáng)制，尤其不能在孩子面前詆毀他正在交往中的異性伙伴，那可就犯了孩子的大忌。在處理這類事件中，家長既要熱又要冷：面對孩子青春期生理上的變化心理上的困惑，家長要表現(xiàn)出理解、關(guān)心、呵護(hù)；面對與異性同學(xué)的交往，家長表面上要會冷處理，當(dāng)聽到反映說“孩子給人寫小紙條了”，或者從日記里發(fā)現(xiàn)孩子有小秘密了，家長不用吃驚，冷靜地面對孩子的長大，避免出現(xiàn)“彈簧”效應(yīng)，越壓越彈，更不要輕易去扣“早戀”的帽子。

　　有人喜歡自己的孩子，說明我們的孩子有諸多優(yōu)點被人欣賞，家長應(yīng)該感到高興，自己的孩子喜歡上了某個異性，說明孩子的情感發(fā)展正常，家長應(yīng)感到欣慰，父母懷有一種理解和接納的情懷去對待孩子，孩子才愿意與父母交流分享自己成長的故事！

　　注意排除干擾

　　隨著年齡的增長、心理的變化，電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)、通俗言情小說乃至一些不健康的視聽產(chǎn)品、讀物都會對孩子產(chǎn)生極大的誘惑，成為影響學(xué)習(xí)的因素，特別是那些自制力差的孩子，往往會沉迷其中不能自拔。家長要注意幫孩子排除干擾，引導(dǎo)他們形成良好的興趣。

　　管教而不嘮叨

　　對青春期的孩子，家長的管理教育要講究方法。說話要選擇時機(jī)，注意分寸，不要事無巨細(xì)，見面就嘮叨。事實證明，隨心所欲的嘮叨，不僅起不到正面效果，反而會引起孩子的反感、厭煩，產(chǎn)生“逆反”心理，專門與家長“對著干”。