斯賓塞博士告訴我們，一分鐘批評會非常有效：

　　1、事先告訴我的孩子們，當我不能接受他們的行為時，就會批評他們。同時，我也鼓勵他們同樣坦誠地對待我。

　　批評的前半分鐘

　　2、我在事情發生后要立刻批評孩子。

　　3、我具體地指出他們做錯了什么。

　　4、我明確地告訴孩子，他們的行為帶給我怎樣的感受。

　　5、我沉默幾秒鐘，制造出讓人非常不舒服的氣氛——讓孩子們好好體會我的感受。

　　批評的后半分鐘

　　6、等我平靜下來之后，就用肢體語言讓孩子知道我始終站在他們這邊。

　　7、我告訴孩子，雖然他們剛才的行為是不對的，但我覺得他們還是好孩子。

　　8、我對孩子說：“我很愛你!”然后擁抱他們。批評完了，一切都過去了。我不會再提這件事。

　　9、當天晚些時候，不論孩子們想對我說什么，我都認真傾聽。

　　10、我發現，雖然我只用一分鐘來批評孩子——因為我愛他們——但這一分鐘的批評帶來的好處卻可以讓他們終身受益。