勞逸結合 國慶假期學習安排小貼士
來源:奧數網整理 2011-09-28 17:24:18
十一長假即將到來,相信這是同學們期盼已久的假期,緊繃的心情終于能得到放松。但是同學們一定要注意,在適當解壓的同時,不可忽略自己的學習任務。大家該如何在十一期間安排好自己的學習呢?
勞逸結合 學習玩樂兼顧
有些同學覺得,假期是一個整塊的時間,打算一天復習一科。但是這種方法,越學越感到枯燥乏味,效率很低。后來聽過一個講座,說長時間記憶同樣的事物會導致記憶力下降,事倍功半。所以,大家要合理安排好各科學習,注意勞逸結合。
假期不用起那么早,但一定要保證在早上九點左右開始學習,早上是記憶最好的時候。在學習的這幾個小時里就踏踏實實學習,不要吃東西,也不要聽音樂,手機盡量關機。
假期要注意飲食規律,不要暴飲暴食,要遵循日常作息。疲勞戰和開夜車都是得不償失的,早睡早起才會有更好的精神狀態、更高的熱情來學習。
希望以上建議,可以很好地幫助到廣大學生,讓你們能用輕松快樂的心態來面對學習,在假期結束擁有沉甸甸的收獲!
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