學(xué)校留的家庭作業(yè)，孩子在家時(shí)怎么做作業(yè)的？孩子這樣做作業(yè)效率高、科學(xué)嗎？現(xiàn)在就讓我給大家總結(jié)一下科學(xué)做作業(yè)的方法，希望給家長(zhǎng)同志們喜歡！

　　1．先吃水果，后做作業(yè)

　　孩子放學(xué)回來(lái)，不要急于做作業(yè)，可以讓他先吃水果，邊吃水果邊休息，然后再讓孩子做作業(yè)。為什么要先吃水果呢？因?yàn)樗�果里有果糖，果糖吃了后，很快就能變成葡萄糖，即血糖。而葡萄糖正是大腦工作時(shí)需要的能量。除此之外，大腦工作時(shí)還需要氧。氧，正常呼吸就可以得到，人體中2/3的葡萄糖都是用來(lái)供應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)的，而通常我們飲食中的葡萄糖含量又不高，所以，葡萄糖要不斷地補(bǔ)充。孩子學(xué)習(xí)了一下午，大腦累了，肚子也餓了，身體的葡萄糖也消耗得差不多了，需要及時(shí)補(bǔ)充。孩子在休息了15～20分鐘后，大腦獲得了能量，很快就會(huì)興奮起來(lái)，做起作業(yè)來(lái)，就會(huì)得心應(yīng)手。

　　2．先做作業(yè)后吃晚飯

　　先做作業(yè)，后吃晚飯，這是比較科學(xué)的。為什么呢？因?yàn)楫?dāng)你吃完飯后，人體的大量血液要流到胃部去加工剛剛吃下的食物。這樣一來(lái)，就導(dǎo)致大腦供血不足，精力不支。大家都可能有這樣的感覺(jué)：每當(dāng)飽餐一頓后，不但不能引起興奮，反而覺(jué)得渾身沒(méi)勁，道理就在這里。

　　如果你硬逼孩子晚飯后，馬上去做作業(yè)，那效果也不會(huì)很好，你可能會(huì)看到他，不是一會(huì)喝水，就是一會(huì)上洗手間，表現(xiàn)出精神不定，煩躁不安，結(jié)果時(shí)間耽誤了，作業(yè)效率也不高，所以說(shuō)，還是飯前做作業(yè)好一些，這是有科學(xué)道理的。晚飯什么時(shí)候做，什么時(shí)候吃，家長(zhǎng)是可以控制的。最好是在孩子看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候做飯。這樣可以避免孩子嗅到飯菜香味引起食欲，影響做作業(yè)。如果要讓孩子晚飯后做作業(yè)，最好讓他多休息一會(huì)后在進(jìn)行。

　　3．作業(yè)在前，“好事”擺后

　　每個(gè)孩子都有他最喜歡的一項(xiàng)活動(dòng)，或看動(dòng)畫(huà)片，或游戲，或搞體育活動(dòng)，或找小朋友玩耍。娛樂(lè)是孩子的天性，但不能因?yàn)橥�，而耽誤做作業(yè)，哪項(xiàng)在先，哪項(xiàng)在后，還是固定下來(lái)為好。比如，你的孩子最喜歡看動(dòng)畫(huà)片，可以讓他看，但必須在做完作業(yè)以后看。并將此作為制度定下來(lái)，不得改變。你可和孩子達(dá)成協(xié)議，假設(shè)動(dòng)畫(huà)片是在下午6點(diǎn)播放，那么他就要在5點(diǎn)開(kāi)始做作業(yè)。達(dá)成協(xié)議后，寫(xiě)在紙上，媽媽和孩子共同簽字，貼在門(mén)上，然后督促孩子每天按協(xié)議執(zhí)行。如果一個(gè)協(xié)議不合適，再重新簽訂。時(shí)間長(zhǎng)了，他養(yǎng)成了習(xí)慣就好了。隨著孩子一天天長(zhǎng)大，孩子的自律品質(zhì)也就形成了。

　　為什么要“作業(yè)在前，‘好事’擺后”呢？這是有科學(xué)道理的。孩子做作業(yè)的時(shí)候，他的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)要抵抗很多不利因素的干擾才能完成作業(yè)，做完作業(yè)就會(huì)感到非常疲勞。在做完一件疲勞的事情后，然后再讓他做他最喜歡的事情，就等于給他一個(gè)安慰，一個(gè)獎(jiǎng)賞。下次再做作業(yè)他就有了一個(gè)美好的期待，于是作業(yè)的積極性就高了。如果你不這樣安排孩子，就可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：他放學(xué)回到家，打開(kāi)冰箱就喝飲料，接著就坐在沙發(fā)上看電視，看完電視后再打游戲，再過(guò)一會(huì)就要吃晚飯，飯后再磨蹭一會(huì)，又要洗澡，結(jié)果到了快要睡覺(jué)的時(shí)候，作業(yè)還沒(méi)做。當(dāng)他再去做作業(yè)時(shí)，就提不起精神了。也就是他把你家里他要享受的都享受完了，再讓他做辛苦的事情，他就沒(méi)有了激勵(lì)的動(dòng)力了。也就是說(shuō)，作業(yè)后邊沒(méi)有什么好事等著他了，他也就沒(méi)有了做作業(yè)的興趣了。另則，由于作業(yè)多，時(shí)間已晚，又受身體生物鐘的控制，可能作業(yè)就無(wú)法完成。長(zhǎng)此以往，孩子就會(huì)進(jìn)入到惡性循環(huán)狀態(tài)，所以，必須遵守“作業(yè)在前，‘好事’擺后”的原則。

　　4．做一會(huì)兒，玩一會(huì)兒

　　科學(xué)作業(yè)的第四種方法是，允許孩子做一會(huì)兒作業(yè)，玩一會(huì)兒。這可能與家長(zhǎng)的教育觀念相抵觸。我現(xiàn)在說(shuō)說(shuō)為什么要做一會(huì)兒，玩一會(huì)兒。在前邊已經(jīng)說(shuō)過(guò)，當(dāng)孩子用心做作業(yè)的時(shí)候，他大腦的神經(jīng)系統(tǒng)高速運(yùn)轉(zhuǎn)，一年級(jí)的孩子大約在不到10分鐘的時(shí)候，他大腦的葡萄糖就供應(yīng)不上了。如果不主動(dòng)終止大腦的工作，大腦就會(huì)由于缺少葡萄糖而形成壓力，大腦為了轉(zhuǎn)移這一壓力，它就會(huì)指使孩子去玩。此時(shí)的玩，完全是大腦的自我保護(hù)。家長(zhǎng)不懂這里的科學(xué)道理，一看到孩子邊做作業(yè)邊玩，就氣不打一處來(lái)，于是就訓(xùn)斥孩子學(xué)習(xí)不用功，總貪玩，不是好孩子！我們對(duì)孩子的批評(píng)和責(zé)怪是不公平的。

　　在我們明白上述科學(xué)道理后，家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)在孩子學(xué)習(xí)疲勞前，把他從書(shū)房里領(lǐng)出來(lái)，終止學(xué)習(xí)，開(kāi)心玩一會(huì)。根據(jù)你孩子年齡的大小，確定做作業(yè)和玩的時(shí)間。當(dāng)孩子玩了8～10分鐘，他渾身的血液又循環(huán)到大腦，大腦得到了葡萄糖，又有了精神，然后再把孩子送到書(shū)房繼續(xù)做作業(yè)，做一會(huì)，再叫他出來(lái)玩，這也就是我們通常說(shuō)的勞逸結(jié)合。

　　這里有個(gè)在什么地方玩，玩什么的問(wèn)題。不能讓孩子在書(shū)房里玩，書(shū)房是學(xué)習(xí)的地方，要玩就到大廳去玩。家庭條件好的，可給孩子單設(shè)一個(gè)游藝室，專(zhuān)供孩子玩。如果孩子在書(shū)房玩兒時(shí)間長(zhǎng)了，他會(huì)一進(jìn)入書(shū)房，玩的大腦神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)被激活，孩子做作業(yè)就沒(méi)有了勁頭。孩子玩什么？不能讓他玩游戲，也不能讓他看動(dòng)畫(huà)片，他可以看圖畫(huà)書(shū)，可以聊天，可以在地板上打個(gè)滾，或者什么也不做。

　　孩子主動(dòng)快樂(lè)地學(xué)習(xí)一會(huì)，輕松快樂(lè)地玩一會(huì)。玩一會(huì)，學(xué)一會(huì)，慢慢孩子就進(jìn)入到良性循環(huán)，即學(xué)習(xí)一會(huì)，快樂(lè)一會(huì)；快樂(lè)一會(huì)，學(xué)習(xí)一會(huì)，于是孩子就會(huì)感覺(jué)到學(xué)習(xí)是快樂(lè)的，在他的大腦里慢慢就形成了一個(gè)神經(jīng)鏈的連接，即“學(xué)習(xí)——快樂(lè)”的連接。孩子一學(xué)習(xí)就快樂(lè)，一學(xué)習(xí)就快樂(lè)，最后將會(huì)發(fā)展到從學(xué)習(xí)中獲得快樂(lè)的最高境界。隨著時(shí)間的推移，孩子一天天長(zhǎng)大，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，我們家長(zhǎng)所希望的那種“刻苦學(xué)習(xí)”的精神，在孩子身上就體現(xiàn)出來(lái)了。從此，孩子會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情，不用大人操心，孩子的獨(dú)立學(xué)習(xí)能力也就培養(yǎng)起來(lái)了。

　　5．古典音樂(lè)緩解疲勞

　　我們有不少家長(zhǎng)同志，每當(dāng)看到孩子邊聽(tīng)音樂(lè)，邊做作業(yè)時(shí)，就極力反對(duì)，認(rèn)為這樣不利于學(xué)習(xí)。其實(shí)，你的這種反對(duì)是錯(cuò)誤的，孩子這樣做是有道理的。但為什么要這樣做呢？這是孩子的心理需求，也是孩子的生理需求。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，整個(gè)大腦都處于高度緊張狀態(tài)，播放音樂(lè)就能起到有效調(diào)節(jié)作用。同時(shí)也會(huì)緩解由于學(xué)習(xí)帶來(lái)的疲勞，延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。因此，孩子學(xué)習(xí)時(shí)，播放有關(guān)音樂(lè)是必要的。但是，用什么音樂(lè)就大有學(xué)問(wèn)了。孩子平時(shí)一般喜歡流行歌曲。如果做作業(yè)放流行歌曲就不好了，為什么呢？因?yàn)榱餍懈枨�里邊有歌詞，歌詞是有意義的，它會(huì)干擾大腦的信息加工；如果所放的音樂(lè)節(jié)拍過(guò)快，也不行，它會(huì)使孩子心慌，靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)；如果太慢，又會(huì)使孩子昏昏欲睡。放什么音樂(lè)好呢？科學(xué)實(shí)踐證明，最好是播放古典音樂(lè)。

　　綜上所述，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，科學(xué)學(xué)習(xí)，會(huì)恢復(fù)孩子的學(xué)習(xí)本能，會(huì)點(diǎn)燃孩子的學(xué)習(xí)欲望，會(huì)讓孩子重新喜歡學(xué)習(xí)，會(huì)使孩子沿著一條快樂(lè)的學(xué)習(xí)之路，越走越遠(yuǎn)。

　　同時(shí)，在教育孩子的實(shí)踐中，我們也會(huì)悟出一個(gè)道理：在學(xué)習(xí)這件事情上，或者在學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)上，都讓孩子獲得快樂(lè)，孩子就能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；反之，如果在學(xué)習(xí)這件事上，或者在學(xué)習(xí)的每個(gè)環(huán)節(jié)上，讓孩子感到痛苦，他們就不能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　　孩子在學(xué)校緊張了一天了，希望家長(zhǎng)給孩子一個(gè)快樂(lè)、放松的家庭作業(yè)時(shí)間，讓孩子愛(ài)上家庭作業(yè)！