現代心理學所提供的客觀數據讓我們驚詫地發現，絕大部分正常人只運用了自身潛藏能力的 10％。可以這么說，每個人都有一座“潛能金礦”等待被挖掘。有些同學可能會問，到底要怎樣才能成功挖掘自己的潛能呢？

　　學會正確歸因

　　潛能需要激發，這種激發是一個過程。在這個過程中，很多因素會影響我們是否能順利激發潛能，能否正確歸因就是其中一個關鍵因素。

　　很多同學明知自己不比其他同學笨，但當他們學習失敗時，就會歸咎于自己的能力不行，即使取得了好成績，也只認為是自己運氣好。這會讓同學們要么感到自卑，要么心存僥幸，但就是缺乏學習的積極性，不愿在學習上投入時間和精力。這種學習上的消極歸因使同學們忽視了自己那巨大的可利用的智力潛能。

　　積極歸因，是我們每個人都需要學會的。當學習取得進步時，可以將其歸功于“自己的努力”，這樣會激發自己想進一步取得成功的欲望和繼續努力的動力；也可以把這些進步當作自己能力強的體現，從而使自己產生一定的滿意感，增強成功的信心。如果偶有失敗，我們也大可在輕輕一笑中把失敗歸因于任務太重或運氣不好，這樣既可為自己“開脫”，使自己獲得心理平衡，也可鼓勵自己更加努力，并克服困難。不過，切不可因此對今后的學習產生“靠運氣”的僥幸心理。

　　養成良好的習慣

　　習慣就像一個能量調節器，好習慣自發地使我們的潛能指引思維和行為朝成功的方向前進，壞習慣則反之。好習慣會激發成功所必需的潛能，壞習慣則在腐蝕有助于我們成功的潛能寶庫。

　　有一個已為人們所熟知的實驗：青蛙突然被丟進滾燙的開水中，它會迅速地跳出來，但若把青蛙放在冷水中慢慢加熱，它會很安逸地在鐵鍋里游泳，直到最后被燙死在里面。其實，人很多時候也會像青蛙那樣，沉湎于逐漸變熱的水，被壞習慣所捆綁、蠶食。更可怕的是，甚至連我們自己也不知道我們身上有很多的壞習慣。現在很多中學生都有回家就看電視的習慣，不知不覺地在感官愉悅中滋生惰性，失去了學習的動力；有的同學凡事依賴父母，在父母的溺愛中失去了獨立自主的欲望；還有的人在考試得高分的膚淺滿足中失去了分析和獨立思考的能力……所有這些，都是阻礙我們在成功路上釋放潛能的“慢性毒藥”。

　　不妨試試，選一個靜謐的夜晚，拿出一張紙，把自己通常會出現的思維方式和行為方式寫在紙上，然后通過分析把這些思維方式和行為方式按好習慣、壞習慣進行分類。也許，你會驚訝地發現，自己原來有那么多壞習慣而不自知。要養成好習慣，就需要我們從破除這些壞習慣開始。有了良好的習慣，我們才會像那只突然被放進滾燙開水里的青蛙一樣，被激發出無盡潛能，始終保持生命的活躍狀態，而不會在無所事事中趨于平庸和頹廢。