怎樣認識學習中的高原現(xiàn)象？
　　相信很多學生在學習過程中常會遇到這樣的情境：當學習成績到一定程度時，繼續(xù)提高的速度減慢，有的人甚至發(fā)生停滯不前或倒退的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象在心理學中稱為學習的"高原現(xiàn)象"。由于很多家長、教師和學生不了解它的規(guī)律，極易產(chǎn)生急躁、焦慮等消極情緒，結(jié)果影響了學習成績的提高。
　　那么，高原現(xiàn)象是怎樣產(chǎn)生的呢？我們應(yīng)該如何面對它呢？
　　學生的學習一般都會經(jīng)歷如下四個階段：
　　開始階段：學生剛接觸新事物，學習比較費力，因此學習成績的提高較慢。
　　迅速提高階段：學生初步掌握了該知識、技能的規(guī)律或找到了"竅門"后，學習成績明顯提高，并因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，因而進步很快。
　　學習高原期：這是由于已經(jīng)掌握了一些知識，剩下的多是難點，加之心理疲勞等多種因素影響，學習進步速度放慢，盡管每天的學習也很用心，但成績提高不大，有時成績會下降，總體上處于一種停滯不前的狀態(tài)。
　　克服高原階段：當學生堅持學習并不斷改進學習方法，克服了學習上的困難，掌握新的技巧后，學習成績又開始逐步上升。
　　可見，高原現(xiàn)象是一種很平常的學習階段，所以當你遇到此類問題時，不必驚慌，應(yīng)靜下心來認真思考，找出癥結(jié)所在，對癥下藥，就能沖上去到達另一個臺階。
　　首先，要端正心態(tài)。在心態(tài)上不要恐慌，要認識到高原現(xiàn)象并不意味著到了學習極限，走出高原期后學習效率和成績還是會提高的。
　　其次，反思自己的學習方法。出現(xiàn)"高原現(xiàn)象"的原因很可能在學習方法上。有些學生最初沒有找到適合自己的學習方法，往往是簡單地套用別人的學習方法，這些方法在初期或許有用，但到達一定程度時便很難提高。因此，應(yīng)努力反思自己學習方法上的"弱點"找到最適合自己的學習方法。
　　再次，注意勞逸結(jié)合。古人云："文武之道，一張一弛"，就是要在學習時注意腦力與體力的平衡。在一天的緊張學習后，要安排適當?shù)幕顒�，做游戲，做操等，使疲勞的身心松弛下來�?br /> 　　最后，給學生創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境。有些家長對孩子的學習不斷的干預(yù)，當孩子出現(xiàn)學習"高原現(xiàn)象"時，更是比他本人還擔憂，表現(xiàn)得很煩躁。這只會加重孩子的心理負擔，不利于孩子走出高原期。家長在這一段時間里一定要心平氣和，給學生創(chuàng)設(shè)一個寬松的環(huán)境，鼓勵學生走出高原期。