我們?cè)诮虒W(xué)實(shí)踐中經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有個(gè)別學(xué)生缺乏自信，懷疑自己的能力，畏縮不前。好多練習(xí)不敢去嘗試，不敢去迎接新的挑戰(zhàn)，不敢面對(duì)困難，害怕挫折，乃至最后出現(xiàn)逃避現(xiàn)實(shí)或自暴自棄。

     我們分析原因大致有以下幾點(diǎn)：

     個(gè)人自身行為的失敗經(jīng)驗(yàn) 
     一般來說，成功的經(jīng)驗(yàn)會(huì)增強(qiáng)自信心，反復(fù)的失敗會(huì)打擊人的自信心。如某學(xué)生在魚躍前滾翻的練習(xí)中，怎么也不能把動(dòng)作完成，他就會(huì)對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑。再讓他去練習(xí)，就不愿上前；或者做是做了，直接撲在墊子上，沒有滾翻的動(dòng)作。

     他人的替代性經(jīng)驗(yàn) 
      他人的成敗的事實(shí)經(jīng)歷、難易程度和自信心的表現(xiàn)，對(duì)自己的信心的強(qiáng)弱有很大的影響。如一個(gè)同學(xué)看到在他前面的幾個(gè)同學(xué)在魚躍前滾翻的練習(xí)時(shí)都沒有完成躍起的動(dòng)作，心里就易犯嘀咕，感到自己也沒把握完成。

     教師的態(tài)度和班集體的氛圍 
     如教師經(jīng)常對(duì)不能完成練習(xí)的學(xué)生進(jìn)行諷刺挖苦，或流露出不屑、煩躁、失望的神情；或者其他同學(xué)對(duì)動(dòng)作達(dá)不到要求的同學(xué)起哄、嘲笑。學(xué)生就更加害怕失敗，不敢去完成動(dòng)作。如教師強(qiáng)求其練習(xí)，不僅動(dòng)作做不好，甚至還可能會(huì)造成不必要的傷害。

      學(xué)生的自我評(píng)價(jià)或認(rèn)識(shí) 
      如有的同學(xué)原來對(duì)練習(xí)的興趣挺濃，但一次失敗，就簡單歸因于自己缺乏能力，比其他人差，即使在許多可以完成的練習(xí)時(shí)也不敢去面對(duì)。或者對(duì)自己的期望值太高，超出能力所及，此時(shí)產(chǎn)生的失望值也就越高。或自己在其他方面的缺陷也會(huì)造成在體育實(shí)踐中的畏縮不前。

      針對(duì)以上的幾點(diǎn)原因，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，我們認(rèn)為在體育教學(xué)中可通過下面的一些方法來增強(qiáng)學(xué)生的自信心：

     教師尊重信任、關(guān)心愛護(hù)學(xué)生 
     教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)學(xué)生間客觀存在的個(gè)體差異，不能強(qiáng)求一致。在學(xué)生不得要領(lǐng)時(shí)應(yīng)以寬厚、愛護(hù)、體諒之心去理解他們。根據(jù)不同學(xué)生在練習(xí)中的不同表現(xiàn)及時(shí)幫他們分析問題癥結(jié)所在及產(chǎn)生的原因，有的放矢的進(jìn)行指導(dǎo)。態(tài)度親切，手段多樣，還可以指定體育骨干幫助。并且可以告訴學(xué)生“你可以，你能行，你會(huì)成功”之類的話。師生間、學(xué)生間和諧的學(xué)習(xí)氛圍，有助于消除這些學(xué)生的羞怯和自卑，便于放下思想包袱，專心的投入練習(xí)，以取得進(jìn)步，獲取信心。

      教師應(yīng)多表揚(yáng)鼓勵(lì)，正面引導(dǎo) 
      我們相信“成功是成功之母”的說法，因?yàn)槌晒Φ慕?jīng)歷往往會(huì)強(qiáng)化人的信心。作為教師要善于發(fā)現(xiàn)自卑學(xué)生的閃光點(diǎn)和微小的進(jìn)步，及時(shí)予以肯定，真誠的予以表揚(yáng)，使他們及時(shí)了解自己的鍛煉結(jié)果和進(jìn)步的情況，從而增強(qiáng)信心，喚起成功的愿望。

     自卑者往往放大了自己的缺點(diǎn)、短處，對(duì)自己的長處視而不見，對(duì)自己的弱項(xiàng)耿耿于懷。教師要做耐心細(xì)致的思想工作，正確引導(dǎo)學(xué)生全面的評(píng)價(jià)自己，讓學(xué)生明白每個(gè)人都有自己的特長和優(yōu)勢。比如，有點(diǎn)學(xué)生速度慢，但耐力好；有的力量弱，但靈活；有的在體操上表現(xiàn)平平，但跳高、跳遠(yuǎn)得心應(yīng)手。學(xué)生應(yīng)善于揚(yáng)長補(bǔ)短，以勤補(bǔ)拙。

     還要有意識(shí)的發(fā)揮他們身上其它的特長，及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，激發(fā)他們要求進(jìn)步的熱情；并在表揚(yáng)的基礎(chǔ)上不斷提高要求，促使其不斷進(jìn)步。教師要合理安排練習(xí)要求，并利用榜樣鼓勵(lì)在練習(xí)某一技術(shù)動(dòng)作時(shí)，教師要充分備好學(xué)生的身體、心理等情況。要求和進(jìn)度不能過高，并要考慮設(shè)計(jì)多種的輔助練習(xí)，幫助學(xué)生更好的掌握技能。教師對(duì)一些接受能力差又敏感自卑的學(xué)生還可暫時(shí)適當(dāng)降低難度、要求。在分組時(shí)還應(yīng)盡量把同一水平的學(xué)生放在一組，這樣可減輕他們的心理壓力，增強(qiáng)完成動(dòng)作的信心。

     在教學(xué)中教師還要及時(shí)把后進(jìn)生當(dāng)中進(jìn)步較快、成績提高明顯的學(xué)生作為說服教育其他后進(jìn)生的榜樣，從中選出有代表性的帶頭去做練習(xí)。當(dāng)他們順利完成時(shí)，能很快消除其他學(xué)生的心理顧慮，會(huì)說“他可以，我也可以”，激發(fā)他們練習(xí)熱情，增強(qiáng)信心。這樣比教師的反復(fù)說教更有說服力，效果更佳。

     抓好課堂常規(guī)，營造良好的集體氛圍 
     教師體育課上應(yīng)充分抓好常規(guī)教育，使班級(jí)組織紀(jì)律性強(qiáng)，全體學(xué)生樂于參加練習(xí)；同時(shí)可以通過隊(duì)列、隊(duì)形等練習(xí)，使學(xué)生樹立一種自信的外在形象，如排隊(duì)時(shí)整齊劃一，大家精神飽滿，口令洪亮，各種姿態(tài)大方，舒展到位；另外教學(xué)組織要嚴(yán)密、科學(xué)，場地、器材布置合理、整潔。通過這些潛移默化的改變部分學(xué)生內(nèi)心不良的自我感覺。

      要對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行尊重他人的教育，或通過活動(dòng)讓學(xué)生主動(dòng)相互加油鼓勵(lì)、并主動(dòng)與后進(jìn)生“結(jié)對(duì)子”。這些集體氛圍可有效的維護(hù)人的自尊心，鼓舞落后者成功的信念。

      還可以通過主題教學(xué)，如“培養(yǎng)學(xué)生的自信”等，設(shè)計(jì)多種活動(dòng)或創(chuàng)設(shè)各種情境，給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，促使學(xué)生在活動(dòng)中獲取成功的各種體驗(yàn)。

      總之教師在體育教學(xué)中要做有心人，多學(xué)習(xí)、研究。不但要重視運(yùn)動(dòng)技能的傳授，還要注意心理健康目標(biāo)達(dá)成的現(xiàn)象。教師要善于分析學(xué)生缺乏自信的原因，并對(duì)癥下藥，通過體育課的教學(xué)組織來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，以達(dá)成新課程目標(biāo)的要求，真正的落實(shí)好“健康第一”的思想。