暑假是孩子另一種形式的成長

    暑期雖然孩子不到學校上課，但仍然是孩子們進步、成長的關鍵時期。首先，暑期是孩子提升自我監控與自我管理能力（這是學習能力的最高級階段）的大好時機。暑期孩子們不再跟隨學校老師的要求，而是假期生活要自主規劃、自覺實施、自我實現，這種成長應該說是飛躍性的；二是，暑期是孩子們發展健康興趣愛好的絕好時機。平時緊張的學習壓抑了孩子的興趣愛好，長長的假期正好可以滿足孩子的興趣愛好需求。而健康的興趣愛好對孩子的成長至關重要。三是，暑期是孩子增長學習能力的有利時機，除了完成學校的一些暑期作業外，還可以有針對性地查漏補缺、或根據自身的學習需要進行學習。四是，孩子們利用假期進行全面的身心調整，為迎接新學期的學習生活做好充分準備也是非常重要的。

    家長要力爭讓孩子在假期中做到“四好”

    一是要休息好。要讓孩子的假期生活做到睡眠充足，起居有規律，合理膳食，力爭在假期中調整好身體。二是玩兒好。家長要重視孩子假期中的玩兒。玩兒是孩子的天性，天性如果得到滿足，孩子就會身心愉悅，這樣有利于新學期的學習生活。家長要積極引導孩子的玩和自己的興趣愛好相結合，要玩有收獲、玩得健康、玩得開心。家長也要盡量抽出時間參與孩子的玩兒，也可以有計劃地帶孩子去參加旅游、參觀等活動。三是學習好。暑期仍然是孩子提高學習能力、增長知識的好時機。家長要幫助孩子制訂好科學的學習計劃。學習的內容要根據孩子的學習需要而定。可以是查漏補缺性質的補習；可以是為新學期做簡單準備的預習；也可以練練字、學學英語、看看課外書。爭取每天的生活都有一定時間的學習，但不能時間過長，防止造成學習疲勞，適得其反。四是鍛煉好。平時學習緊張，很多孩子缺少體育鍛煉。那么假期就是孩子身體鍛煉的最好時機。假期鍛煉可以和孩子的喜好與玩兒結合起來。讓孩子在玩中鍛煉、在愉悅中鍛煉。可以玩各種球類運動；也可以游泳、滑輪滑、練跆拳道；最方便的是每天拿出一定的時間跳繩、踢毽、跑步、散步等等。值得一提的是暑期炎熱，鍛煉要講究科學適度（即內容適度、時間適度、強度適度）。

    上述的“四好”內容若做到了，不僅假期生活愉快且豐富多彩，也為新學期做好了包括身心、學習、體能各方面的充足準備。

    制訂暑期生活計劃表和暑期計劃落實表

    因為假期生活對孩子們的自律、自控性要求比較高，假期要做到“四好”就需要家長和孩子共同制訂“兩個表”來作為實施保障。

    第一個表是“暑期生活計劃表”。即把起居、學習、玩兒、鍛煉等內容科學、有序地安排在一天的時間安排表中，時間安排要盡量做到：學與玩、腦與體、動與靜有節奏地展開。這樣孩子實施起來不乏味且興趣盎然。

    提示家長：在和孩子制訂計劃表的時候要多尊重孩子的意愿和選擇，如果意見有分歧，要和孩子多交流、多商議以達成共識，避免矛盾沖突、避免強加于孩子，否則孩子心存阻抗計劃就容易落空。

    第二個表是“暑期計劃落實表”。很多家長都反映以往暑期計劃沒少訂，但就是做不到。俗話說：“說起來容易做起來難”嘛。“暑期計劃落實表”就是起到落實保障作用。表中要把每天所有計劃實施的內容一字排開，落實了就用標記記下來，一天結束到了晚上，要對一天的落實情況進行總結評價。孩子先要自我評分，然后家長也要評分，家長還可以加之語言上的激勵性評價。家長千萬不要怕麻煩，要知道，每天晚上的評價都會成為孩子第二天行動的助推力，這樣孩子行動的列車就會奔馳起來。

    提示家長：孩子的自我管理、自控能力是一個逐漸增強的過程，在計劃實施的過程中，家長要有耐心地提醒和督促、要有激勵性的鼓勵。實踐證明：只要家長和孩子共同努力，孩子們定會收獲一個前所未有的愉快而有意義的假期。