九種養(yǎng)生中藥露讓你清涼一夏
來源:奧數(shù)網(wǎng)整理 文章作者:奧數(shù)網(wǎng) 2011-06-20 15:35:46

夏季莫貪涼,溫和降溫保障健康。以下為大家分享九種養(yǎng)生中藥露,幫你清涼健康過夏天。
菊花露:白菊花10克,白糖10克,同置茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋浸泡片刻,即可飲服。白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效,可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。
薄荷甘草露:薄荷100克,甘草30克,蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi),加清水3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取藥汁加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。薄荷甘草露具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。
西瓜翠衣露:西瓜皮(即西瓜翠衣)100克,白糖適量。將西瓜翠衣洗凈,切細(xì),放鍋內(nèi),加水煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可服用。西瓜翠衣露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用,對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用,實(shí)為夏令清暑之佳品。
荷花露:白荷花50克,放鍋內(nèi),加水煮沸15分鐘,取汁液加蜂蜜調(diào)勻飲服。此露氣香性涼,可解暑熱、清心脾、化痰止咳、除煩渴、爽精神,適用于感受暑熱、心煩口渴、喘咳痰血等癥。
藿香露:藿香50克,佩蘭30克,一同放入鍋內(nèi),加清水煮沸20分鐘,取汁液加蜂蜜調(diào)勻飲服。此露具有芳香祛濁、消暑化濕的功效,適用于中暑發(fā)熱、頭痛胸悶、食欲不振、惡心嘔吐、消化不良等。
三葉清暑露:鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克,一同放入鍋內(nèi),加清水適量,煎煮10分鐘,過濾,再加入適量蜂蜜(或白糖、冰糖)攪勻,冷后代茶飲,有清熱防暑、生津止渴之良效,實(shí)為盛夏消暑之佳品。
菊棗蜂蜜露:菊花50克、大棗5枚、麥冬20克,一同放入鍋內(nèi),加清水適量,煮沸15分鐘后過濾取汁,再加入蜂蜜拌勻即可飲用。此藥露清香爽口,具有美容、養(yǎng)肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。
山楂麥冬露:山楂、炒麥芽、麥冬各15-30克,一同放入鍋內(nèi),加適量清水,煎煮20分鐘后取汁,再加入適量蜂蜜拌勻飲用,此露有開胃健脾、生津止渴之效,對中老年人夏日食欲不振,消化不良者適用。
荷葉三豆露:荷葉15克、綠豆100克、黃豆、白扁豆各50克,先將荷葉切細(xì),用紗布包好,與綠豆、黃豆、白扁豆一同入鍋內(nèi),加水煎煮至豆?fàn)后,取濃汁加適量蜂蜜飲服,此露有清熱解毒、利濕祛暑、和中健脾之功效,對脾虛濕重、慢性腹瀉者尤為適宜。
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