長期在電腦屏幕前工作，不僅會影響人的視力，還會改變腦電波，給身體帶來不利影響。美國學者穆蒂曾作過研究，認為這種不利影響首先是對腦電波的影響，會形成兩種有害的腦電波，一神是睡眠性的腦電波，還有一種是快速鋸齒腦電波，都會使人失去判斷能力，容易使兒童患上癡呆癥。

　　（一）上網查閱信息時，請注意：

　　l、每次在計算機屏幕前工作不要超過1小時。

　　2、眼睛不要離屏幕太近，坐姿要端正。

　　3、屏幕設置不要太亮或太暗。

　　4、適當到戶外呼吸新鮮空氣。

　　5、不要隨意在網上購物。

　　（二）中學生網上交友時，請你特別注意：

　　1、不要說出自己的真實姓名和地址、電話號碼、學校名稱、密友等信息。

　　2、不與網友會面。

　　3、如非見面不可，最好去人多的地方。

　　4、對網上求愛者不予理睬。

　　5、對談話低俗網友，不要反駁或回答，以沉默的方式對待。請你學會自我保護招數：

　　匿名交友網上多，切莫單獨去赴約，

　　網上人品難區分，小心謹慎沒有錯。

　　（三）密碼安全常識:

　　1、設置足夠長度的密碼,最好使用大小寫混合加數字和特殊符號。

　　2、不要使用與自己相關的資料作為個人密碼，如自己的生日,電話號碼,身份證號碼,門牌號,姓名簡寫,這樣很容易被熟悉你的人猜出。

　　3、不要使用有特殊含義的英文單詞做密碼，如software,hello,hongkong等等,最好不用單詞做密碼,如果要用，可以在后面加復數s,或者符號,這樣可以減小被字典檔猜出的機會。

　　4、不要將所有的口令都設置為相同的,可以為每一種加上前綴。

　　5、不要為了防止忘記而將密碼記下來,將密碼記在大腦以外的任何地方都是愚蠢的行為。

　　6、不要死守一個密碼，要經常更換,特別是遇到可疑情況的時候。

　　7、不要讓Windows或者IE保存你任何形式的密碼,因為*符號掩蓋不了真實的密碼,而且在這種情況下,Windows都會將密碼以弱智的加密算法儲存在某個文件里的。

　　（四）沖浪安全常識:

　　1、盡量不要下載個人站點的程序,因為這個程序有可能感染了病毒，或者帶有后門。

　　2、不要運行不熟悉的可執行文件,尤其是一些看似有趣的小游戲。

　　3、不要隨便將陌生人的加入OICQ或者ICQ等的好友列表,不要隨便接受他們的聊天請求,避免遭受端口攻擊。

　　4.不要隨便打開陌生人的郵件附件,因為它可能是一段惡意html或者＆#106avascript代碼(已經發現html代碼可以格式化你的硬盤),如果是可執行文件,可能是后門工具。

　　5、在支持＆#106avascript或者HTML的聊天室里，最好不要接受對方的JS或者HTML,因為它有可能是窗口炸彈或者巨型的圖片,如10000*10000象素,你不敢保證你的系統可以承受如此大的負荷而不會死機。

　　6、不要逛一些可疑或者另類的站點，因為IE的許多漏洞可以使惡意的網頁編輯者讀出你機器上的敏感文件,這點我們會在IE漏洞里面討論。