心理專家：心理輔導應重在平時，考前輔導不當會有負面影響

    “一會兒在學校進行考前心理輔導，一會兒發短信提醒家長要關注孩子心理健康，讓孩子在作息上進入考試節奏。這樣一來，本來不害怕考試的孩子反而怕起考試來了……”昨日，我市一位小學生家長致電記者。

    據這位家長介紹，女兒上六年級，現在的小學畢業生除了少數提前被推薦或錄取到個別民辦名校外，絕大多數都升入對口初中。小學生畢業前的考試其實是很普通的一次考試，但學校卻很重視，不但在學校里對學生進行心理輔導，還通過校訊通平臺發布信息，讓家長和孩子一起順利度過心理焦慮期。學校這些措施目的當然是為了關心孩子，實際效果卻讓學生更加緊張，孩子稍有一點身體不適，就會覺得病得挺重了，不能去上學了。

    昨日，記者致電該學校，該校稱的確對畢業班的孩子進行了心理輔導，主要是怕一些學生心理壓力大，是為了孩子好才這么做的。記者在我市不少小學的網站上看到，在近期工作展示中，這些學校將對學生進行考前心理疏導作為一項重要工作，有的是針對小學畢業生，有的還針對所有小學生。

    昨天，記者采訪了中國心理學會注冊督導師、市心理咨詢培訓中心教授馬寧祥。

    馬老師說，考前對小學生進行心理輔導，看起來是對孩子減壓，實質上是加壓。心理學上有一個術語叫“心理暗示”，是指人接受外界的信號后，會影響自己的心理。未成年人、特別是兒童對心理暗示非常敏感。本來，很多小學生并未意識到期末考試有多么重要，考試前心理上也沒有什么壓力，而老師再三提醒他們要在作息上進入考試節奏，要注意身體和飲食等等，這其實就是在心理上暗示學生：期末考試很重要，考多少成績很重要。孩子們得到這樣的心理暗示后，反而會非常緊張，非常在意成績，有的學生甚至患上“恐考癥”。在心理學上，少年兒童一旦有了某方面的心理障礙，是很難糾正過來的，對一生都有負面影響。

    專家建言：馬老師認為，目前我國從小學開始就非常重視對學生的心理健康教育，這是一種非常好的現象。但心理健康教育，學校應該將功夫下在平時，而不是考試前。對心智尚未成熟的小學生而言，學校更應在平時致力于培養小學生勇敢、樂觀、自信的品質，有了這些品質，孩子心理抗壓能力自然會增強。

    讓孩子養成這些優秀品質的方法主要有：多鼓勵孩子，讓每個孩子看到自己有很多優點，學會欣賞自己；多和孩子溝通，讓孩子學會表達自己的情感，讓孩子感覺到自己的人際關系系統是安全的，自己遇到困難時會得到幫助；淡化考試，讓孩子意識到考試是一個正常的學習過程，和平時做練習一樣，在試卷里也能學到很多知識……相反，在考試前，小學生本身還沒有感知到多少心理壓力的情況下，學校對孩子集體進行考前心理輔導，會帶來一種群體性的懼怕考試的感覺。假如學校有個別學生的確由于家庭環境等原因，考前有心理壓力，老師發現后，如果有心理輔導能力就可以進行個別輔導。如果學校沒有相關的心理輔導能力，就不要貿然進行心理輔導，心理輔導不當會給孩子帶來心理上的“二次創傷”，應該請專業人士進行心理輔導。