教育界的專家建議，剛開學(xué)一個(gè)星期之內(nèi)，很多孩子都不能很好地適應(yīng)，主要是寒假放松慣了或者是由于補(bǔ)習(xí)過于勞累，沒有培養(yǎng)出正常的睡眠生理節(jié)律。因此，家長和老師應(yīng)該給孩子一個(gè)緩沖適應(yīng)的過程。

　　這些方法或許對你有幫助

　　1.讓孩子的心情慢慢地從假期回憶里轉(zhuǎn)變過來。

　　2.按時(shí)作息調(diào)整好生物鐘，激勵(lì)孩子在新學(xué)期里調(diào)整回原來學(xué)校里的作息時(shí)間。

　　3.制訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。

　　4.補(bǔ)充必要文具調(diào)動(dòng)上學(xué)積極性，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待上學(xué)。