青春期缺乏自控能力是主因

　　東莞市愛心心理咨詢中心郝小紅醫生說，現在不少青少年因為過度地使用手機，使手機已成為他們生活的中心，一刻也離不開。一旦離開，他們的情緒就會出現極端的變化，要么言語粗俗、煩躁不安；要么情緒低落、抑郁寡歡，甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是“手機中毒”的表現。

　　郝醫生認為，“手機中毒”其實是一種過度使用手機產生的心理疾病，之所以容易在青少年中發生主要是因為他們的心理心智尚未發展健全，由于社會認知不足，自我控制意識缺乏，因此往往會受其它因素影響，而且隨著樂趣的增強，就更加欲罷不能。

　　郝醫生說，“手機中毒”會對人體機能造成一定的傷害，如手臂麻木、視力下降等，更嚴重的還可能引發人體植物神經紊亂，緊張性頭痛、焦慮、憂郁等；其次會嚴重影響學習和生活。

　　解決“手機中毒”的關鍵在于讓青少年認識到自己生活的重心和方向，盡量避免把心思集中在手機上，適當參加有益身心的活動，家長和老師也應適當地對他們使用手機進行限制。“中毒”較嚴重者，還應及時到醫院就診或接受心理醫生指導。