生命節奏的“原理”是這樣的：每一個人從出生時起就是自身的三個周期的奴隸。第一個周期就是23天的“身體”周期，它所決定的是體力、體能以及抵抗疾病的能力，這23天中，有11天半是“起”的階段，在此階段，你能象超人一樣活力充沛。另11天半是“落”的階段，在此階段，你很容易疲勞。第二個周期就是28天的“情緒”周期，在14天“起”的階段期間，你會意氣風發，樂不可支，在另14天“落”的階段，你會意志消沉，落落寡歡。第三個周期則是33天的“心智”周期，在“起”的階段，你會很機警，在“落”的階段，你會心神恍惚。

　　蓋茲對于“生命節奏”的評斷是：荒謬的胡言。加拿大安大略省勞倫遜大學心理學家柏杰博士曾對一個礦場和一家工廠的四百名工人作“生命節奏”試驗，結果是“我們的資料并未證明生命節奏說正確”。多倫多克拉克精神病學院的精神生理學家懷頓博士曾在一年中每天記錄18名男女成人在情緒、身體及心智方面的起落，結果只發現其中5人有慣常的節奏，而且18個人的節奏完全不同。

　　(可能因人而異,周期的變化有不同的節律,生命周期是存在的，不過用簡單的數字是無法全部論述證明的，應該按照八字理論進行綜合的分析和研究，而且不僅僅是命運周期的影響，根據八字的五行生克氣場對應能夠更加深刻地準確分析，而23－28－33的周期論還是比較初步的)