孩子最不需要的100個誤導(dǎo)之“跟風(fēng)保健”

　　為了孩子的身心健康，父母最舍得開銷。精明的商家于是大做文章，夸大其詞，竭力渲染，每到“六一”，更是他們大肆促銷的大好商機(jī)。可是，無論是孩子的健康投資，還是治療疾病，都不能盲從。

　　1、驅(qū)鉛，時不我待？

　　最近消保委就愈演愈烈的免費血鉛檢測做出消費警示。其實早在2004年下半年，由于某些醫(yī)療機(jī)構(gòu)的參與，北京市就出現(xiàn)大面積的兒童血鉛篩查，很多孩子服用排鉛保健品。此后，部分保健品商揮師南下，試圖占領(lǐng)上海及全國市場，將北京的模式推廣到上海及全國。在上海，由于沒有得到醫(yī)療單位的支持和參與，保健品廠家只好臨時租借商務(wù)樓，自己成立“排鉛指導(dǎo)中心”，進(jìn)行電話預(yù)約就診，兜售“排鉛保健品”。于是排鉛網(wǎng)點如雨后春筍般涌現(xiàn)出來，在很短的時間內(nèi)“免費測鉛”網(wǎng)點多達(dá)數(shù)十個，南京路的某商務(wù)樓，一層樓上就有兩至三家“排鉛中心”。

　　其實，這種“鉛恐慌”是某些企業(yè)不恰當(dāng)?shù)某醋魉�致。由于措施得力，根�?jù)進(jìn)行的區(qū)域性調(diào)查顯示兒童鉛中毒流行率已由1999年的24　7%下降為 9　9%，而廣告宣傳卻將目前兒童鉛中毒的比例夸大為80%。另外輕中度鉛中毒兒童沒有特異的臨床癥狀，但廣告中往往羅列十條左右的非特異表現(xiàn)，使許多家長總能和自家孩子對上幾條，而疑心孩子是鉛中毒。

　　其實，家長不應(yīng)該受廣告誤導(dǎo)根據(jù)所謂“癥狀”為自己孩子對號入座。目前的兒童鉛中毒診斷標(biāo)準(zhǔn)是100μg／L，檢測最好采用石墨爐法原子吸收分光光譜儀測定，國際上也有少數(shù)實驗室采用陽極溶出等方法測定。但檢測最為關(guān)鍵的是要有嚴(yán)格的質(zhì)量控制，這樣測定的結(jié)果才能準(zhǔn)確。如經(jīng)科學(xué)檢測，血鉛水平的確高于100μg／L，就有可能導(dǎo)致神經(jīng)發(fā)育方面的損害。然而即使血鉛輕度超標(biāo)，由于損害輕微，孩子不一定會出現(xiàn)家長看得見的臨床表現(xiàn)。盡管有研究顯示孩子多動、注意力不集中可能與鉛中毒有關(guān)，但并不是所有的“多動癥”都是鉛中毒引起的，因為引發(fā)多動癥的原因很多，如環(huán)境、營養(yǎng)、遺傳等等許多因素。

　　2、補(bǔ)鈣，多多益善？

　　孩子必須要補(bǔ)鈣這種觀念似乎已被大多數(shù)家長所接受，而鋪天蓋地的補(bǔ)鈣產(chǎn)品又為這種觀念提供了物質(zhì)的支持。家長濫用補(bǔ)鈣品已到了相當(dāng)嚴(yán)重的程度，如此下去，對孩子的健康成長反而不利。如有的孩子才五六歲，檢查后發(fā)現(xiàn)尿鈣含量相當(dāng)高，影響了腎臟的發(fā)育，原因就是除了服用綜合維生素，還另外每天服兩頓鈣片。過量攝入的鈣人體難以吸收，經(jīng)由腎臟排出，造成尿鈣含量高，時日長了還會生出腎結(jié)石。

　　有的孩子長不高，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)骨骼已經(jīng)出現(xiàn)鈣化，這也跟過量補(bǔ)鈣有很大關(guān)系。兒童長期吃鈣過多還會使血壓偏低，增加日后患心臟病的危險。此外，體內(nèi)鈣水平升高，可降低人的食欲。而且由于鐵、鋅和鈣都是二價陽離子，在腸道吸收時會互相結(jié)抗，抑制腸道對鋅、鐵、銅等元素的吸收，容易讓孩子患上微量元素缺乏癥，引起貧血和食欲不振等癥狀。另外現(xiàn)在的兒童鈣片，多帶有草莓、水蜜桃等水果味和粉紅、嫩黃等鮮艷的顏色，是人工色素和香精合成，長期吃這樣的鈣片，就跟吃零食一樣，會造成幼兒食欲減退，還會使糖分?jǐn)z入過多而產(chǎn)生肥胖，不利于兒童的生長發(fā)育。所以，盲目補(bǔ)鈣不如讓孩子多吃天然補(bǔ)鈣食物，乳類和海產(chǎn)品中含鈣較多，每100克牛奶中含鈣102毫克，500毫升奶便可滿足三歲以下孩子一天的鈣需要量，海產(chǎn)品中的蝦皮、海帶、海魚等都是良好的鈣質(zhì)來源。

　　除了補(bǔ)充營養(yǎng)，戶外活動也是孩子補(bǔ)鈣所必需的。馬醫(yī)師說國外的孩子一般不吃鈣片，只補(bǔ)充魚肝油，同時進(jìn)行大量的戶外運動。而我們身邊的家長不是怕孩子凍著了，就是熱壞了，孩子的戶外活動比較少，所以不僅在冬季或是春季，甚至夏季缺鈣都比較嚴(yán)重。

　　3、近視，不戴眼鏡？

　　相當(dāng)多的家長在孩子的近視問題上都走過一段彎路：得知孩子近視后，四處求醫(yī)，希望快速治好眼睛，廣告說什么就試什么，但并不能阻止孩子視力的下降，于是家長又換一種新的方法治療……就這樣不斷下降，反復(fù)治療，孩子的視力最終還是降到了0　2－0　3，死了心的家長不得不為孩子配上了眼鏡。

　　實際掌握孩子視力變化的規(guī)律才能保護(hù)孩子的眼睛，上海復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院眼科醫(yī)師楊晨皓說，治療近視，原來理療等外治法熱鬧了一陣子，現(xiàn)在又出來一些中藥和眼睛營養(yǎng)藥，其實都是旁門左道，不能真正改善近視。對近視要及早發(fā)現(xiàn)，并正確判斷真性和假性才是關(guān)鍵。

　　五歲以上的孩子視力在1　0以下就要檢查是否存在假性近視，因為小兒眼睛調(diào)節(jié)力強(qiáng)，所以一定要到醫(yī)院驗光。醫(yī)生會用散瞳眼藥水把瞳孔擴(kuò)大，待睫狀肌充分麻痹后進(jìn)行驗光。如果散瞳后近視屈光度消失，同時視力明顯進(jìn)步或恢復(fù)到正常，說明只是假性近視。如果散瞳后近視度數(shù)無下降或下降小于50度且視力無提高，這就是真性近視了。另外很多孩子可能處于混合性近視階段，即散瞳后近視屈光度有明顯下降但仍未恢復(fù)正視。過去出現(xiàn)混合性近視的年齡較晚，要到五六年級以上，而現(xiàn)在由于孩子學(xué)鋼琴繪畫的多了，看電視用電腦的普遍了，不少幼兒園大班孩子就有了混合性近視。

　　對于假性近視，能夠注意用眼衛(wèi)生，掌握正確的看書寫字姿勢，每晚配合使用睫狀肌麻痹劑，還有希望恢復(fù)正常視力。真性近視屈光度在100度以上，影響學(xué)習(xí)的只好戴眼鏡了。一些家長不讓孩子戴眼鏡，怕越戴度數(shù)越深，而去嘗試廣告推薦的商品。楊醫(yī)師認(rèn)為這是誤區(qū)，度數(shù)加深是因為學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，用眼疲勞，并不是眼鏡的罪過。楊醫(yī)師建議，學(xué)齡前期兒童就要定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)的眼科及視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降要及早進(jìn)行科學(xué)的醫(yī)學(xué)驗光。

　　4、長高，療效保證？

　　無論就業(yè)還是婚姻，身高都是一個不可或缺的硬指標(biāo)。有需求就有市場，廣播、電視里連篇累牘地宣傳著增高產(chǎn)品也就不足為奇了。但兒科醫(yī)院內(nèi)分泌專家告誡大家，青少年生長靠的是骨骺線和體內(nèi)的生長激素，如果骨骺線閉合后，無論吃什么，怎么吃，也不會再長高。如果是和生長相關(guān)的下丘腦、垂體、長骨骨骺端軟骨細(xì)胞中的任何一個環(huán)節(jié)、部位發(fā)生病變，都會影響生長。這些靠營養(yǎng)是解決不了問題的，而應(yīng)去醫(yī)院診斷矮身材的病因。

　　其實生活中一些不良的生活方式往往是孩子身高不理想的根源。例如過多食用快餐食品、油炸食品，這些高熱量、高脂肪的“垃圾食品”被兒童攝入，再加上挑食等不良飲食習(xí)慣使得兒童飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，帶來的后果是生長激素峰值降低，該長個的時候不長。如今的家長對孩子期望值高，讓他們在沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)外還要在課余學(xué)這樣，學(xué)那樣，大大壓縮了他們運動和睡眠的時間，同時又給了他們過重的心理壓力。運動量過小會使生長激素分泌不足，難以達(dá)到峰值，使生長停滯。而跳繩、游泳、球類運動等都對長個兒大有幫助；睡眠對長個兒也至關(guān)重要，因為生長激素分泌高峰是在孩子睡眠時晚十點以后出現(xiàn)，而且持續(xù)時間較長。所以要長高，就寢時間必須要早。此外心理因素也會在一定程度上影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長時間處于焦慮狀態(tài)、少有人關(guān)愛的兒童，體內(nèi)生長激素分泌水平會降低。

　　犧牲孩子的運動、睡眠，而用各種長高保健品替代，完全是舍本逐末，到頭來當(dāng)然是得不償失。